Educación Física y Salud

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Se desplazan por medio de la carrera en diferentes distancias y direcciones con una correcta alternancia de piernas y brazos; por ejemplo: hacia adelante, atrás, izquierda y derecha.
• Se desplazan por medio de saltos en diferentes distancias y direcciones; por ejemplo: hacia adelante, atrás, izquierda y derecha.
• Lanzan objetos de diferentes formas y tamaños con una o ambas manos.
• Golpean un objeto, utilizando diferentes partes del cuerpo, patean un globo con los pies o con las manos, entre otros.
• Patean un objeto que se encuentre en una posición estática.
• Mantienen el equilibrio con uno o ambos pies en superficies con variadas formas y tamaños, conservando el control del cuerpo.
• Se desplazan sobre una línea, manteniendo el control del cuerpo.
• Giran sobre su mismo eje en diferentes direcciones, manteniendo el control de su cuerpo.
• Ruedan en diferentes direcciones sobre sí mismos y en diferentes orientaciones espaciales.
• Se cuelgan de una barra u otro implemento.
• Voltean hacia adelante sobre una superficie.

Indicadores Unidad 2

• Se desplazan con diferentes apoyos en posición cuadrúpeda, en un pie o con dos pies. ›
• Saltan desde una pequeña altura y luego caen con ambos pies en forma segura.
• Lanzan objetos de diferentes formas y tamaños con una o ambas manos hacia un objetivo determinado.
• Reciben con diferentes partes del cuerpo un objeto lanzado desde cierta distancia.
• Golpean un objeto, lanzándolo hacia un objetivo; por ejemplo: golpean un globo con la mano hacia un aro.
• Patean un objeto que se encuentre en una posición estática hacia un lugar determinado.
• Mantienen el equilibrio y el control del cuerpo en superficies de variadas formas y tamaños, y a distintas alturas.
• Ejecutan giros en diferentes direcciones; por ejemplo: giran hacia derecha e izquierda.
• Ruedan sobre una superficie en distintas direcciones.
• Se cuelgan con ambas manos de una barra y se balancean, manteniendo el control del cuerpo.
• Ejecutan volteos hacia adelante y atrás sobre una superficie.

Indicadores Unidad 3

• Se desplazan por medio de la carrera en distintas direcciones y velocidades de forma coordinada.
• Saltan con uno o dos pies a distintas distancias y direcciones.
• Lanzan con precisión, utilizando objetos de distintos tamaños.
• Lanzan con una mano objetos de distintos tamaños, a distintas distancias; por ejemplo: lanzan un balón con una mano a un compañero o hacia un aro, entre otros.
• Reciben objetos que son lanzados a diferentes velocidades, con distintas partes del cuerpo.
• Demuestran maneras para mantener el equilibrio en una variedad de actividades físicas, como separar las piernas para aumentar los puntos de apoyo o flectar las rodillas para disminuir el centro de gravedad, entre otras.
• Giran en distintas direcciones y alturas; por ejemplo: ejecutan un giro en el aire.
• Ejecutan suspensiones en diferentes alturas.
• Voltean hacia adelante y atrás, manteniendo el control del cuerpo.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Utilizan las nociones espaciales (derecha, izquierda, adelante, atrás, arriba, abajo) al seguir instrucciones.
• Reconocen su posición con respecto a la ubicación de su compañero; por ejemplo: a la derecha, a la izquierda, adelante, atrás.
• Usan las nociones de adentro y fuera, antes, durante, rápido y lento en juegos motrices y actividades dirigidas diversas.

Indicadores Unidad 2

• Usan las nociones espaciales (adelante, atrás, arriba, abajo) en el movimiento y en la interacción con otros.
• Identifican la posición de distintos objetos en el espacio, usando como referencia la posición de su cuerpo.
• Ejecutan desplazamientos en diferentes direcciones y con distintas velocidades.
• Identifican los contornos o líneas generales del espacio propuesto para la actividad, como la línea central, la pared del fondo o la línea de atrás.
• Ejecutan acciones motrices mediante tareas de dominio espacial y temporal.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan actividades individuales y colectivas.
• Ejecutan juegos grupales y colaborativos; por ejemplo: pillar con un compañero, juegos de relevos, entre otros.
• Utilizan el terreno de juego y se desplazan en todas las direcciones.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Usan entornos alternativos (plazas activas, patios del colegio) para ejecutar las habilidades motrices básicas.
• Ejecutan actividades de trepar en juegos, implementos o árboles.
• Mantienen limpios los espacios utilizados.
• Crean material alternativo para diferentes actividades, como pelotas de papel o trapo, bastones, entre otros.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan movimientos espontáneos por medio de sonidos o ritmos musicales.
• Demuestran diferentes sentimientos por medio del movimiento, como alegría, tristeza o miedo.
• Exploran diferentes sensaciones que involucren sentimientos por medio del movimiento.
• Ejecutan movimientos en respuesta a diferentes ritmos y músicas.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan juegos durante un tiempo determinado para desarrollar la resistencia.
• Ejecutan ejercicios en que utilicen el peso de su propio cuerpo para estimular la fuerza.
• Ejecutan carreras en distancias cortas en el menor tiempo posible para mejorar la velocidad de desplazamiento.
• Ejecutan movimientos activos de manera individual para mejorar la flexibilidad.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan actividades de desplazamientos en circuitos para desarrollar la resistencia.
• Ejecutan ejercicios en que utilicen el peso de su propio cuerpo o el de un compañero.
• Ejecutan carreras cortas de manera individual y grupal.
• Ejecutan movimientos activos de manera individual o con un compañero para mejorar la flexibilidad.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan actividades de desplazamientos en circuitos o ejercicios continuos que desarrollen la resistencia.
• Ejecutan ejercicios en los que utilizan el peso de su propio cuerpo o el de un compañero.
• Ejecutan carreras a máxima velocidad en el menor tiempo posible.
• Ejecutan ejercicios de flexibilidad de manera individual o con un compañero.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan actividades físicas que incrementen la frecuencia cardiaca, la sensación de calor y la fuerza muscular, guiados por el docente.
• Ejecutan un circuito de forma continua, venciendo obstáculos.
• Se ponen de pie sin la ayuda de las manos.
• Se cuelgan de una barra por un periodo determinado.
• De la posición de pie, se ponen en cuclillas y se levantan sin la ayuda de las manos.
• Ejecutan ejercicios de flexibilidad para el tronco, miembros superiores e inferiores.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Incorporan una variedad de actividades físicas y juegos tradicionales en su vida diaria; por ejemplo: caminar hacia el colegio, jugar a la pinta en el recreo o realizar una caminata al aire libre.
• Ejecutan actividades físicas cinco veces a la semana por un periodo mínimo de 60 minutos.
• Utilizan plazas y entornos cercanos de sus hogares para realizar algún juego tradicional, como juegos de pillarse.
• Mencionan tres actividades físicas que les parecen atractivas; por ejemplo: correr, jugar un partido, jugar a la pinta, entre otros.
• Identifican con ayuda del docente, los beneficios de la práctica regular de actividad física; por ejemplo: que es buena para su cuerpo, su corazón y sus músculos.
• Identifican la necesidad de participar en una variedad de juegos o actividades físicas fuera del colegio.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Identifican las distintas respuestas corporales provocadas por la actividad física, como aumento del ritmo de la respiración, sudor y dificultad al hablar.
• Identifican, guiados por el docente, qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa más los latidos del corazón.
• Identifican las partes del cuerpo que usaron durante la actividad.

Indicadores Unidad 2

• Reconocen qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa más los latidos del corazón.
• Distinguen cambios en la respuesta del corazón al realizar ejercicio físico.
• Distinguen cambios en la frecuencia respiratoria al realizar ejercicio.
• Identifican qué actividad física produjo un cambio en la temperatura corporal.

Indicadores Unidad 3

• Mencionan qué tipo de actividad física (baja, moderada o intensa) incrementa más los latidos del corazón.
• Reconocen las respuestas corporales provocadas por la actividad física, como aumento del ritmo de la respiración, sudor, dificultad al hablar y aumento de la temperatura corporal.
• Describen las partes del cuerpo que fueron utilizadas durante la actividad.

Indicadores Unidad 4

• Describen con sus propias palabras las respuestas corporales provocadas por la actividad física, guiados por el docente.
• Identifican que aumenta la dificultad de hablar cuando realizan ejercicios intensos y continuos.
• Reconocen los cambios producidos en los músculos antes y después de realizar actividad física.
• Asocian el sudor con el aumento de la temperatura corporal.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Identifican alimentos que pueden utilizar como colación saludable y que aporte energía antes de realizar actividad física; por ejemplo: frutas y lácteos.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos alimentos en la actividad física.
• Identifican la importancia de lavarse la cara y las manos al término de la clase.
• Identifican la importancia de beber agua antes, durante y después de la actividad física.
• Llevan y utilizan los implementos de aseo.
• Identifican la importancia de utilizar protectores solares.
• Guiados por el docente, nombran un beneficio de practicar actividad física a diario.

Indicadores Unidad 2

• Consumen una colación saludable que aporte energía antes de realizar actividad física; por ejemplo: frutas y lácteos.
• Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
• Beben agua antes, durante y después de la actividad física.
• Llevan y utilizan los implementos de aseo.
• Guiados por el docente, nombran un beneficio de practicar actividad física a diario.

Indicadores Unidad 3

• Consumen una colación saludable que aporte energía antes de realizar actividad física, por ejemplo frutas y lácteos.
• Describen por qué la comida saludable es importante para el ejercicio físico; por ejemplo: aporta la energía necesaria para moverse activamente.
• Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
• Beben agua antes, durante y después de la actividad física.
• Llevan y utilizan los implementos de aseo.
• Guiados por el docente, demuestran saber que la práctica regular de actividad física fortalece los músculos y el corazón.

Indicadores Unidad 4

• Describen con sus propias palabras por qué es importante una alimentación saludable para la actividad física; por ejemplo: la comida saludable proporciona la energía necesaria para jugar y mantenerse activo.
• Guiados por el docente y los compañeros, realizan una lista de opciones de comida saludable para la actividad física; por ejemplo: frutas, verduras, legumbres y lácteos.
• Se lavan la cara y las manos al término de la clase de Educación Física y Salud.
• Guiados por el docente, mencionan los efectos que produce no beber agua antes, durante y después de la actividad física.
• Utilizan y cuidan sus implementos de aseo.
• Reconocen la importancia de utilizar protectores solares.
• Guiados por el docente, demuestran saber que la práctica regular de actividad física fortalece los músculos y el corazón.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Reconocen que durante la práctica de actividad física se debe mantener el respeto a los compañeros y el profesor.
• Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes de una situación de juego.
• Asumen las tareas asignadas por el profesor.
• Ejecutan juegos en los cuales asumen diferentes roles.
• Demuestran la iniciativa de querer trabajar en equipo en actividades grupales.
• Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes en un juego.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Realizan un calentamiento al inicio de la clase por medio de juegos dirigidos por el profesor.
• Siguen instrucciones dadas por el docente durante un juego o una actividad física, como detenerse al sonido del silbato o mantenerse en un espacio determinado.
• Identifican si el lugar donde van a realizar la clase está libre de obstáculos.
• No utilizan el material sin una supervisión del docente.

Indicadores Unidad 2

• Al inicio de la clase, ejecutan un calentamiento por medio de juegos y actividades físicas dirigidos por el profesor.
• Siguen las instrucciones del docente.
• Se mantienen dentro de los límites establecidos por el docente para desarrollar la actividad.
• Señalan si el lugar donde van a realizar la clase está libre de obstáculos.
• Utilizan los implementos de forma segura.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan un calentamiento por medio de juegos y actividades físicas dirigidas por el profesor.
• Siguen instrucciones dadas por el docente.
• Actúan con seguridad en los juegos y ejercicios propuestos; por ejemplo: se atreven a iniciar sus actividades sin esperar a ver cómo la realizan sus compañeros.
• Reconocen que distintas actividades físicas o juegos tienen diferentes reglas.

Indicadores Unidad 4

• Explican con sus palabras la importancia de realizar un calentamiento al inicio de una actividad física.
• Siguen y escuchan al docente cuando da instrucciones y cambia la actividad, como cuando hace sonar el silbato, da un aplauso o emite un silbido, entre otros.
• Siguen las diferentes reglas para las actividades propuestas.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Caminan de espaldas, en diferentes direcciones, con cambios rápidos y seguros sin caerse.
• Se desplazan en sentido horizontal y vertical de forma coordinada y manteniendo el control de su cuerpo; por ejemplo: carreras, saltos, entre otros.
• Lanzan objetos de diferentes tamaños y formas por abajo y sobre la cabeza.
• Conducen objetos con la mano o con el pie, sorteando obstáculos.
• Cambian el balón de mano en mano.
• Mantienen el control de su cuerpo en pequeñas barras de equilibrio.
• Giran en diferentes direcciones y a distintos ritmos.
• Ruedan hacia adelante, hacia atrás, a la derecha y a la izquierda.
• Se suspenden sobre una barra en forma intermitente.

Indicadores Unidad 2

• Saltan en un pie de forma continua y segura; por ejemplo: dentro de aros que están dispuestos de forma lineal, saltan conos, entre otros.
• Saltan a una distancia determinada, aterrizando con ambos pies de forma segura.
• Lanzan y atrapan objetos con la mano o con el pie, sorteando obstáculos.
• Reciben un balón con una o ambas manos de forma segura.
• Ruedan un balón por diferentes partes del cuerpo.
• Ejecutan volteos y giros en forma individual y con la ayuda de un compañero.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan combinaciones básicas simples de habilidades motrices básicas, con precisión y control del cuerpo; por ejemplo: correr y lanzar, saltar y girar, recibir y lanzar o saltar y rodar.
• Saltan una cuerda de forma coordinada y segura.
• Amortiguan caídas, flectando las rodillas en saltos con uno o dos pies.
• Saltan en un pie y luego en el otro, manteniendo el control de su cuerpo.
• Lanzan un balón y lo reciben luego de haber tocado con ambas manos el suelo.
• Reciben un balón en el aire que ha sido lanzado por un compañero.
• Botean un balón con una mano y luego con la otra en una distancia determinada.
• Ruedan el balón en una distancia con una mano.
• Mantienen el equilibrio en punta de pie, por períodos breves.
• Caminan sobre una línea en punta de pies.
• Giran y ruedan en secuencias simples de movimiento.
• Ejecutan suspensiones con cambios de dirección en el espacio.
• Ejecutan una voltereta sobre una colchoneta y al terminar ejecutar un salto vertical.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan de forma grupal diferentes representaciones, como símbolos, letras, números, palabras o figuras geométricas.
• Ejecutan y memorizan secuencias de movimientos en forma grupal.
• Aplican sumas y restas en diversos juegos motrices; por ejemplo: cuentan los pasos y calculan distancias.
• Resuelven en forma creativa las situaciones planteadas en los juegos motrices.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan de forma grupal diferentes representaciones, como símbolos, letras, números, palabras o figuras geométricas.
• Resuelven tareas motrices que involucren la solución de un problema de orden y secuencia; por ejemplo: ordenarse de mayor a menor en edad, del más grande al más pequeño en tamaño.
• Aplican sumas, restas y cálculos simples en juegos motrices diversos; por ejemplo: cuentan los pasos y calculan distancias.
• Resuelven en forma creativa las situaciones planteadas en los juegos motrices.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan actividades junto con sus compañeros.
• Ejecutan juegos de persecución, de colaboración, individuales o colectivos.
• Ejecutan juegos de carácter individual.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Utilizan sistemas de referencias (mapas, símbolos, etc.) como guías para ejecutar diferentes actividades físicas en el entorno natural.
• Utilizan diferentes habilidades motrices de acuerdo a los requerimientos del entorno natural.
• Aplican medidas de limpieza en los diferentes lugares que hayan utilizado.
• Participan en forma activa en las actividades realizadas al aire libre.
• Utilizan material alternativo para diferentes actividades, como neumáticos y cuerdas, entre otros.
• Utilizan diferentes saltos en distintos entornos.
• Ejecutan de forma segura la tarea propuesta en el entorno natural.
• Utilizan diferentes habilidades motrices de acuerdo a los requerimientos del entorno natural.
• Reconocen medidas de limpieza en los diferentes lugares que hayan utilizado.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan combinaciones simples de movimiento con control del cuerpo a diferentes ritmos.
• Expresan sentimientos como alegría, tristeza entre otros, por medio de diferentes movimientos corporales.
• Utilizan el gesto y el movimiento como medio de expresión.
• Demuestran por medio del movimiento, acciones asociadas a la vida cotidiana.
• Exploran diferentes sensaciones por medio del movimiento.
• Ejecutan movimientos en respuesta a diferentes ritmos y músicas.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan desplazamientos en diferentes distancias e intensidades.
• Realizan juegos en grupos de transportes, oposiciones y arrastres.
• Ejecutan desplazamientos con cambios de velocidad (rápido/lento).
• Ejecutan una variedad de ejercicios para mejorar la flexibilidad por medio de movimientos estáticos, pasivos y activos.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan diferentes juegos de carreras intermitentes que permitan el desarrollo de la resistencia.
• Utilizan una variedad de grupos musculares para desarrollar las actividades físicas propuestas.
• Se cuelgan de una barra, utilizando diferentes tomadas.
• Ejecutan desplazamientos a diferentes velocidades y ritmos.
• Ejecutan una variedad de ejercicios para mejorar la flexibilidad por medio de movimientos estáticos, pasivos y activos.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan juegos y circuitos que involucren desplazamientos intermitentes y continuos.
• Utilizan una variedad de grupos musculares en circuitos motrices y juegos en que predomine la fuerza.
• Ejecutan desplazamientos con cambios de velocidad (rápido/lento) e intensidad (fuerte/ débil).
• Ejecutan de forma correcta estiramientos para el tronco, miembros superiores e inferiores.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan diferentes juegos de carreras intermitentes y continuas que permitan el desarrollo de la resistencia.
• Identifican los músculos que se fortalecieron durante el ejercicio físico.
• Ejecutan carreras a máxima velocidad en distancias pequeñas; por ejemplo: en cincuenta metros.
• Explican con sus propias palabras la importancia de realizar un estiramiento al término de un ejercicio físico.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Guiados por el docente, practican una variedad de juegos tradicionales que pueden incorporar en su vida diaria.
• Ejecutan actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa por un periodo de 60 minutos, cinco veces a la semana.
• Utilizan plazas y entornos cerca de sus hogares para realizar actividad física.
• Guiados por el docente, describen la importancia de realizar actividad física de manera regular.
• Identifican una variedad de juegos tradicionales que pueden incorporar a su vida diaria.
• Reconocen la necesidad de participar en una variedad de juegos o actividades físicas fuera del colegio.
• Demuestran actividades físicas que puede realizar al menos cinco veces a la semana.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Describen los cambios observables que experimenta su organismo cuando pasa del estado de reposo al de activación; por ejemplo: aumento de los latidos del corazón y de la temperatura.
• Señalan qué actividades físicas aumentaron en forma significativa sus latidos del corazón y la respiración.
• Señalan las partes de su cuerpo que actúan en el movimiento; por ejemplo: muestran las articulaciones que le sirven para realizar flexiones y extensiones; identifican la columna vertebral como la parte de su cuerpo.

Indicadores Unidad 2

• Describen los cambios observables que experimenta su organismo al pasar del estado de reposo al estado de activación, por ejemplo: aumento de los latidos del corazón y de la temperatura, sudoración, aumento de la respiración.
• Señalan qué actividades físicas aumentaron en forma significativa sus latidos del corazón, la temperatura y la respiración.
• Mencionan los músculos que se activaron durante el ejercicio físico.
• Muestran las articulaciones de las extremidades que le sirven para realizar flexiones y extensiones.

Indicadores Unidad 3

• Reconocen los cambios de color de la piel al ejecutar un ejercicio intenso.
• Señalan las partes de su cuerpo que actúan en el movimiento; por ejemplo: muestran los músculos que permiten ponerse de pie o levantarse después de haber estado acostado en el suelo.
• Señalan qué actividades físicas aumentaron en forma significativa sus latidos del corazón, la temperatura y la respiración.

Indicadores Unidad 4

• Explican con sus palabras por qué durante un ejercicio aumentan los latidos del corazón y la temperatura corporal.
• Comparan la dificultad al hablar cuando están en reposo y cuando ejecutan una actividad física.
• Explican con sus palabras por qué se agitan más cuando corren que cuando caminan.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Señalan alimentos saludables que pueden consumir como colación los días que realizan actividad física.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos alimentos en la actividad física.
• Guiados por el docente, aplican hábitos de higiene después de la práctica de actividad física de manera autónoma.
• Se hidratan antes, durante y después de la actividad física.
• Señalan los hábitos de higiene que deben ejecutar después de la práctica de actividad física; por ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
• Describen con sus propias palabras los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar alguna actividad física, como utilizar protectores solares.
• Guiados por el docente, nombran un beneficio de realizar actividad física a diario.

Indicadores Unidad 2

• Obtienen la energía necesaria para la actividad física por medio de alimentos saludables.
• Aplican hábitos de higiene después de la actividad física.
• Se hidratan antes, durante y después de la actividad física; describen la importancia de la hidratación.
• Se cambian de ropa y se lavan las manos y la cara al término de la clase.
• Describen los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar alguna actividad física, como utilizar gorros cuando realicen actividad física en días calurosos.
• Nombran un beneficio de la práctica regular de actividad física.

Indicadores Unidad 3

• Describen con sus propias palabras por qué la comida saludable proporciona el combustible y la energía necesaria para realizar actividad física y jugar activamente.
• Describen por qué la comida saludable y el agua son importantes para la actividad física; por ejemplo: el agua mantiene el cuerpo hidratado y la comida saludable aporta la energía necesaria para la actividad física.
• Aplican hábitos de higiene después de la actividad física de manera autónoma.
• Se hidratan antes, durante y después de la actividad física.
• Señalan los hábitos de higiene que ejecutaron después de la actividad física; por ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
• Describen los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar alguna actividad física, como utilizar protector solar y gorro.
• Nombran tres o más beneficios de la actividad física diaria; por ejemplo: que es divertida, que fortalece los huesos o que mejora la función de su corazón.

Indicadores Unidad 4

• Realizan con los compañeros un listado de alimentos que sean saludables y que aporten energía para la práctica de actividad física, como frutas, cereales, lácteos y legumbres.
• Describen la importancia de dormir las horas adecuadas para un estilo de vida activo.
• Aplican hábitos de higiene después de la actividad física de manera autónoma.
• Reconocen la importancia de hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
• Señalan los hábitos de higiene que ejecutaron después de la actividad física; por ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
• Mantienen una postura correcta cuando realizan actividad física.
• Con ayuda del docente, hacen un listado de acciones seguras que deben considerar al momento de ejecutar alguna actividad física, como usar ropa adecuada, protector solar y gorro.
• Nombran beneficios que han adquirido por la práctica regular de actividad física; por ejemplo: que han fortalecido sus músculos, pueden jugar por más tiempo y se sienten saludables.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Demuestran imparcialidad y respeto cuando participan en un juego o actividad física; por ejemplo: se turnan el uso de los materiales, expresan adecuadamente sus emociones y alientan a sus compañeros.
• Identifican los roles desempeñados por los distintos participantes de una situación de juego; por ejemplo: al que le toca pillar, el que defiende, el árbitro, el que escapa.
• Demuestran solidaridad en situaciones propias de la clase; por ejemplo: ofrecen su ayuda para solucionar situaciones que emergen en la clase; apoyan y ayudan a sus compañeros cuando se caen; trasladan materiales por iniciativa propia.
• Trabajan cooperativamente para completar un trabajo asignado; por ejemplo: apoyan y ayudan a sus compañeros en una tarea común; cumplen con su parte en las tareas asignadas.
• Guían a un compañero por medio de indicaciones y señales para que cumpla con la tarea propuesta.
• Asumen las tareas asignadas por el docente.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan un calentamiento, siguiendo instrucciones para preparar el cuerpo antes de un esfuerzo físico.
• Siguen reglas y rutinas durante la clase de educación física; por ejemplo: ejecutan la actividad y utilizan los materiales cuando el docente lo indica, se mantienen dentro los límites establecidos.
• Explican con sus propias palabras la importancia de mantenerse dentro de los límites establecidos.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan un calentamiento, siguiendo instrucciones para preparar el cuerpo antes de la clase.
• Escuchan las instrucciones dadas por el profesor antes de actuar.
• Reconocen medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio físico; por ejemplo: no empujan a sus compañeros, no utilizan el material si no se les pide, entre otros.
• Esperan su turno y se mueven en los espacios señalados.
• Reconocer posibles situaciones que los pongan en riesgo durante la práctica de actividad física.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan un calentamiento por medio de un juego de forma autónoma para preparar el cuerpo antes de un esfuerzo físico.
• Siguen reglas y rutinas durante la clase de educación física; por ejemplo: escuchan las instrucciones del profesor antes de actuar; esperan su turno; se mueven en los espacios señalados.
• Reconocen medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio físico; por ejemplo: no empujan a sus compañeros, no utilizan el material si no es solicitado, entre otros.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan un calentamiento con un compañero de forma autónoma, para preparar el cuerpo antes de un esfuerzo físico.
• Siguen reglas y rutinas durante la clase de Educación Física y Salud.
• Se mantienen en los límites establecidos por el docente.
• Utilizan los implementos, como balones, cuerda, aros, bancos, entre otros, bajo la supervisión del profesor.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Combinan y usan el máximo de habilidades de desplazamiento, como reptar y correr de forma coordinada, trepar y saltar, caminar, correr y saltar, deslizar y saltar en un pie, saltar con un pie y luego con el otro.
• Aceleran una carrera para alcanzar una mayor altura o distancia en el salto.
• Caminan sobre una viga dibujada o puesta a una altura.
• Ejecutan distintas combinaciones para iniciar y terminar el salto; por ejemplo: saltar con un pie y aterrizar con los pies juntos, saltar a pies juntos y aterrizar con el pie derecho.
• Lanzan y reciben un balón mientras se desplazan.
• Reciben un balón que fue lanzado contra el piso.
• Ruedan un balón entremedio de conos con las manos o los pies.
• Conducen un balón con el pie en zigzag.
• Patean un balón que es lanzado por un compañero.
• Ejecutan actividades de equilibrio en superficies estables e inestables, procurando desarrollar las nociones de los segmentos corporales en el espacio que permitan moverse en gran variedad de formas: giros, rotaciones, balanceos, colgarse, zigzag, posiciones en el lugar, posiciones invertidas, posiciones en suspensión, posiciones sobre bases reducidas, saltos o aterrizajes o caídas de alturas.
• Demuestran diferentes formas de mantener el equilibrio estático y dinámico; por ejemplo: separan las piernas para aumentar la base de soporte, se agachan para bajar el centro de gravedad, entre otros.

Indicadores Unidad 2

• Se desplazan con una carrera fluida, ejecutando un movimiento cíclico y continuo de los brazos.
• Mantiene el equilibrio de un balón en una mano mientras se desplazan sobre una viga.
• Reciben un balón en el aire que fue lanzado por un compañero desde una posición estática.
• Patean el balón hacia un compañero con la parte interior y exterior del pie.
• Hacen rodar un balón con precisión hacia un punto determinado.
• Golpean un balón en forma continua con una paleta u otro implemento.
• Se desplazan boteando un balón mientras se mueven alrededor de obstáculos.
• Ejecutan la posición invertida.
• Ejecutan giros en 180 grados después de haber realizado una carrera.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Realizan de forma grupal diferentes tareas motrices asociadas a tiempo, espacio y número de personas.
• Resuelven en forma creativa tareas motrices dadas por el docente: cuentos, historias, representaciones.
• Resuelven problemas motrices con relación al espacio; por ejemplo: logran dar la mayor cantidad de pases con un balón en un espacio reducido.
• Se ordenan según la tarea dada.

Indicadores Unidad 2

• Resuelven tareas motrices asociadas al tiempo y el espacio.
• Aplican sumas, restas y multiplicaciones en juegos motrices diversos; por ejemplo: calculan distancias, entre otras.
• Resuelven en forma creativa tareas motrices dadas por el docente: cuentos, historias, representaciones.
• Resuelven problemas motrices con relación al espacio; por ejemplo: logran dar la mayor cantidad de pases posible con un balón en un espacio reducido.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan juegos pre-deportivos colectivos con un máximo de tres reglas.
• Reconocen el juego como objeto de diversión y de aprovechamiento del tiempo libre.
• Ejecutan juegos pre-deportivos, utilizando sus principios básicos: acompañar la jugada, utilizar las dimensiones del terreno de juego.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan juegos pre-deportivos colectivos con un máximo de cuatro reglas.
• Reconocen el juego como objeto de diversión e interacción social.
• Ejecutan juegos pre-deportivos, utilizando sus principios básicos: seguir la jugada, visión periférica, utilizar las dimensiones del terreno de juego, jugar sin implementos.
• Aplican principios generales de juegos en juegos pre-deportivos, como avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, entre otros.
• Elaboran y aplican estrategias que impliquen ataque y defensa, buscando objetivos: goles, canastas, ensayos, toques de suelo, etc.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Utilizan diferentes habilidades motrices de acuerdo a los requerimientos del entorno natural: excursiones, actividades en la playa, etc.
• Ejecutan actividades en el medio natural, procurando sensibilizar a sus compañeros por el respeto y la conservación del medio natural.
• Ejecutan actividades físicas orientadas al desarrollo de habilidades motrices en diferentes entornos; por ejemplo:
  • actividades en la playa: vóley-playa, fútbol, balonmano, juegos populares, etc.
  • juegos de orientación, utilizando mapas de la escuela o parques cercanos, carreras de orientación, utilización de brújula, etc.
  • excursiones de un día de duración.
  • realización de una acampada.
• Utilizan material alternativo para diferentes actividades, como neumáticos, cuerdas, entre otros.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Utilizan distintos materiales para realizar secuencias de movimientos simples, que impliquen cambios de dirección en diferentes planos según los cambios de ritmos percibidos.
• Ejecutan pasos básicos de danzas tradicionales en forma coordinada.
• Ejecutan combinaciones simples de movimientos creados por ellos mismos, procurando expresar sensaciones e ideas relacionadas con la naturaleza.
• Utilizan el movimiento y los gestos como medio de expresión de sentimientos y emociones asociadas a diferentes músicas y sonidos.
• Realizan distintos movimientos, procurando llevar el ritmo de una melodía en forma individual y grupal.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan actividades en las cuales se requiera mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado: saltos, carreras, lanzamientos, etc.
• Utilizan la mayor cantidad de grupos musculares en la ejecución de las actividades propuestas.
• Ejecutan una variedad de actividades que activen grupos musculares necesarios para la práctica de actividad física: brazos, piernas, tronco.
• Ejecutan carreras en distancias determinadas a máxima velocidad.
• Realizan movimientos que impliquen gran amplitud de los segmentos corporales.
• Ejecutan alguna prueba o test para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan actividades físicas por medio de circuitos, con el fin de mejorar la resistencia.
• Utilizan diversos grupos musculares en juegos y circuitos motrices.
• Ejecutan actividades físicas que les permitan realizar movimientos lo más rápido posible; por ejemplo: carreras de relevos, juegos de persecución, etc.
• Ejecutan estiramientos pasivos y activos para diferentes grupos musculares.
• Aplican distintos tipos de juegos y/o actividades en forma multilateral para el desarrollo de las cualidades físicas básicas.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan un ejercicio físico de manera continua, manteniendo el nivel de intensidad moderada a vigorosa.
• Desarrollan la resistencia por medio de circuitos.
• Demuestran ejercicios que desarrollen la condición física.
• Definen los componentes de la condición física.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan actividades que requieren mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado sin intermitencia.
• Participan en una variedad de actividades de tracción y empuje.
• Ejecutan actividades de corta duración que desarrollen la velocidad; por ejemplo: postas y relevos.
• Ejecutan ejercicios de estiramiento muscular de carácter activo para grupos musculares posturales.
• Mencionan la importancia para la salud de participar en actividades físicas en forma regular.
• Realizan alguna prueba o test para comparar su nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas con resultados anteriores.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Practican de manera regular actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa; por ejemplo: saltan la cuerda durante el recreo, se trasladan en bicicleta al colegio, entre otras.
• Ejecutan actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa por un periodo de 60 minutos al menos cinco veces a la semana.
• Utilizan las dependencias del colegio, plazas y entornos cercanos a sus hogares para practicar ejercicio físico, rutina de actividades, juegos tradicionales y/o deportes, cinco veces a la semana.
• Elaboran un listado de actividades físicas que practican regularmente fuera del colegio.
• Explican con sus palabras los beneficios de la práctica regular de actividad física para la salud.
• Identifican opciones que pueden seleccionar para ser físicamente activos; por ejemplo: caminar a la escuela, jugar al aire libre en vez del usar el computador y subir escaleras.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Reconocen algunos cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la realización de actividad física: cambios de latidos, estado de fatiga, sudor.
• Utilizan distintas formas para medir algunas respuestas orgánicas frente al ejercicio, como frecuencia cardíaca y respiratoria.
• Elaboran una planilla para registrar las respuestas corporales luego de realizar actividad física.
• Realizan un registro de ejercicios y actividades de entrenamiento realizados.

Indicadores Unidad 2

• Describen algunos cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la realización de actividad física: cambios de latidos, estado de fatiga, sudor.
• Usan la frecuencia cardiaca para saber qué tan intenso fue el ejercicio.
• Elaboran una planilla para registrar las respuestas corporales luego de realizar actividad física.
• Realizan un calendario en el que registran las actividades físicas realizadas.

Indicadores Unidad 3

• Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la realización de actividad física: cansancio muscular y cambios en el tono muscular.
• Usan escalas de percepción de esfuerzo para conocer la intensidad del ejercicio físico.
• Comparan resultados anteriores para ver los posibles avances obtenidos con el entrenamiento.
• Realizan un registro de ejercicios y actividades de entrenamiento y logros obtenidos y los comparan con datos anteriores.

Indicadores Unidad 4

• Describen y registran los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la realización de actividad física, como cansancio general y cambios en el tono muscular.
• Usan métodos como la frecuencia cardiaca para describir las respuestas corporales.
• Registran de forma permanente las respuestas corporales provocadas por la actividad física.
• Comparan las diferentes respuestas corporales provocadas por diversos ejercicios físicos; por ejemplo: cuando realizan una carrera de quince minutos y cuando saltan diez segundos.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Señalan aquellos alimentos que aporten más energía y que son más saludables.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos alimentos en la actividad física.
• Realizan rutinas básicas de higiene al término de la clase: ducharse y cambiarse de ropa después de la práctica del ejercicio físico.
• Señalan conductas de autocuidado frente a la exposición solar, utilizando bloqueadores solares y una ropa adecuada para la práctica de actividad física.
• Guiados por el docente, identifican una razón por la cual la práctica regular de actividad física es importante para la salud.
• Identifican un amplio repertorio de ejercicios que pueden disponer para realizar un calentamiento correcto.

Indicadores Unidad 2

• Guiados por el docente, diferencian entre una alimentación saludable y una no saludable.
• Elaboran un listado de aquellos alimentos que aportan más energía y son más saludables.
• Se duchan y cambian de ropa después de realizar ejercicio físico.
• Explican aquellas conductas de autocuidado que evitan daños por la exposición solar.
• Identifican y describen una razón por la cual la práctica regular de actividad física es importante para la salud.

Indicadores Unidad 3

• Señalan aquellos alimentos que aporten más energía y que son necesarios para practicar actividad física.
• Describen la importancia de comer una variedad de comida saludable para obtener la energía necesaria para la actividad física; por ejemplo: ayuda a desarrollar los huesos fuertes sanos.
• Realizan rutinas básicas de higiene al término de la clase: ducharse y cambiarse de ropa después del ejercicio físico.
• Señalan conductas de autocuidado frente a la exposición solar, utilizando bloqueadores solares y una ropa adecuada para la actividad física.
• Realizan un listado y describen tres o más beneficios de la práctica regular de actividad física para el corazón, los músculos y los huesos.

Indicadores Unidad 4

• Reconocen la capacidad del cuerpo para aumentar el gasto energético, durante el ejercicio físico de intensidad moderada.
• Demuestran saber cuándo es apropiado comer y tomar agua en relación con la práctica de actividad física; por ejemplo: no comer mucho o muy cerca del horario de la práctica de actividad física y tomar agua periódicamente durante la actividad física.
• Se duchan o se lavan las manos y la cara, y se cambian de ropa al término de la clase.
• Realizan un listado y describen tres o más beneficios de la práctica regular de actividad física para el corazón, los músculos y los huesos; por ejemplo: que aumentan la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y se fortalecen los huesos.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Cumplen las reglas propuestas en el juego.
• Aplican los principios de un juego limpio.
• Cumplen con los roles asignados dentro de un juego.
• Preparan el material necesario para realizar una actividad en la naturaleza, asignando funciones a los participantes y velando para que los líderes respondan de manera responsable a las exigencias de la actividad.
• Intentan cumplir con el objetivo propuesto.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan actividades de calentamiento al inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la calma al finalizar la sesión.
• Conocen medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio físico.
• Siguen normas básicas de comportamientos en clases de educación física: moverse en los lugares aptos para la realización de las actividades, escuchar las instrucciones del profesor, no empujarse ni seguir conductas peligrosas para la propia integridad y la de los pares, cuidar el material de trabajo y recogerlo al término de la clase.
• Inician sus actividades sin esperar a ver cómo la realizan sus compañeros.
• Identifican los lugares aptos para la realización de actividad física y descartar aquellos que pueden ser riesgosos.

Indicadores Unidad 2

• Guiados por el docente, dirigen un calentamiento grupal al inicio de la clase.
• Identifican lugares que pueden ser riesgosos para una práctica de actividad física.
• Establecen normas básicas de comportamientos en clases de Educación Física y Salud: moverse en los lugares aptos para la realización de las actividades, escuchar las instrucciones del profesor, no empujarse ni seguir conductas peligrosas para la propia integridad y la de los pares, cuidar el material de trabajo y recogerlo al término de la clase.
• Ponen en práctica medidas de prudencia adecuadas en la práctica de ejercicio físico.
• Guiados por el docente, siguen las reglas establecidas en la clase.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan actividades de calentamiento al inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la calma al finalizar la sesión en forma autónoma.
• Conocen y ponen en práctica medidas de seguridad adecuadas en la práctica de ejercicio físico.
• Escuchan las instrucciones del profesor antes de realizar la actividad.
• No empujan a sus compañeros mientras practican algún ejercicio físico.
• Identifican los lugares aptos y seguros para la realización de actividad física.

Indicadores Unidad 4

• En forma autónoma, realizan actividades de calentamiento al inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la calma al finalizar la sesión.
• Demuestran conciencia de que las normas de seguridad varían en las diferentes actividades físicas y entornos.
• Evitan conductas peligrosas para la propia integridad y la de los pares.
• No utilizan accesorios que sean peligrosos para sí mismos y sus compañeros, como anillos o aros, entre otros.
• Cuidan el material de trabajo y lo recogen al término de la clase.
• Siguen las reglas establecidas en la clase; por ejemplo: se mantienen ejecutando una tarea durante el tiempo propuesto, participan de forma independiente en un calentamiento.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Perfeccionan la ejecución para controlar las habilidades motrices en variadas secuencias de movimiento para alcanzar un objetivo; por ejemplo: lanzan y giran antes de atrapar; corren y saltan, lanzan y atrapan.
• Corren con amplitud de zancada, marcando la fase aérea.
• Realizan salto largo, utilizando impulso de tronco y brazos; demuestran control y coordinación durante la fase aérea del salto.
• Saltan una cuerda mientras se desplazan corriendo.
• Patean un balón antes de que caiga al suelo.
• Usan habilidades motrices de locomoción para optimizar su ejecución u obtener un resultado; por ejemplo: correr para saltar más alto o más lejos.
• Mantienen el control de su cuerpo en superficies pequeñas; por ejemplo: sobre una cuerda ubicada a unos cincuenta centímetros del suelo.

Indicadores Unidad 2

• Utilizan patrones locomotores en su fase madura; por ejemplo: corren en diferentes direcciones y saltan obstáculos con seguridad; lanzan y atrapan en carrera.
• Se desplazan por medio de la carrera en forma segura y coordinada.
• Lanzan y reciben un balón que lanza un compañero mientras se desplazan.
• Lanzan implementos a objetivos más pequeños.
• Utilizan formas maduras de manipulación para el control de objetos; por ejemplo: lanzan según el objetivo; atrapan con seguridad, amortiguando la recepción; golpean en el aire una pelota con la mano, el pie o un implemento.
• Patean un balón hacia un compañero con la parte interna del pie, mientras se desplazan.
• Reciben con el pie un balón lanzado por un compañero desde una posición estática.
• Perfeccionan sus habilidades motrices de locomoción para obtener mejores resultados; por ejemplo: correr para saltar más alto o más lejos que registros anteriores.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Resuelven tareas motrices dadas por el docente en relación con el tiempo, el espacio y número de personas.
• Resuelven problemas motrices que se les presentan al momento de ejecutar la actividad.
• Analizan en forma grupal si las estrategias seleccionadas fueron adecuadas para cumplir el objetivo.
• Resuelven en forma colaborativa problemas que se dan en el juego.

Indicadores Unidad 2

• Resuelven tareas motrices dadas por el docente en relación con el tiempo, el espacio y el número de personas.
• Resuelven problemas motrices que se le presentan en el momento de ejecutar la actividad para lograr el objetivo propuesto; por ejemplo: llegar a un lugar en el menor tiempo posible sin ser tocado por los compañeros.
• Analizan en forma individual si las estrategias seleccionadas fueron adecuadas para cumplir el objetivo.
• Resuelven en forma colaborativa problemas que se dan en el juego.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan juegos adaptados en espacios y con reglas simples que ponen en práctica algunos fundamentos elementales de deportes colectivos.
• Reconocen el juego como objeto de diversión y de aprendizaje de futuros deportes individuales y colectivos.
• Ejecutan juegos pre-deportivos colectivos, utilizando principios básicos de juego: acompañar la jugada, visión periférica, utilizar las dimensiones del terreno de juego, jugar con y sin implemento, simpleza.
• Elaboran actividades que impliquen ataque y defensa, buscando objetivos: goles, canastas, ensayos, toques de suelo, etc.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan juegos adaptados en espacios y reglas simples que ponen en práctica algunos fundamentos elementales de deportes individuales y colectivos.
• Reconocen el juego pre-deportivo como medio de aprendizaje para futuros deportes de colaboración y oposición.
• Participan en juegos pre-deportivos colectivos, utilizando sus principios básicos: seguir la jugada, visión periférica, utilizar las dimensiones del terreno de juego, jugar con y sin implemento, simpleza.
• Elaboran actividades que impliquen estrategias de ataque y defensa, buscando objetivos y respetando las reglas señaladas: goles, canastas, ensayos, toques de suelo, etc.
• Utilizan el juego como elemento de relación con los demás.
• Reconocen el juego como objeto de diversión y de aprendizaje de futuros deportes individuales y colectivos.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Utilizan diferentes habilidades motoras de acuerdo a los requerimientos del entorno natural: excursiones, actividades en la plaza, etc.
• Realizan actividades en el medio natural, procurando sensibilizar a sus compañeros en cuanto al respeto y la conservación del medio natural.
• Ejecutan actividades orientadas al desarrollo de habilidades motoras:
  • caminatas en un parque.
  • juegos de orientación, utilizando mapas de la escuela o parques cercanos al centro, y carreras de orientación, utilización de brújula, etc.
  • excursiones de un día de duración.
• Participan en forma activa en las actividades realizadas al aire libre.
• Elaboran y ejecutan un circuito motriz con material alternativo.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Realizan secuencias de movimientos, procurando llevar el ritmo de una melodía.
• Ejecutan combinaciones simples de movimientos y pasos de danzas tradicionales en forma coordinada.
• Utilizan el movimiento y los gestos como medio de expresión frente a sonidos y ritmos variados.
• Utilizan distintos materiales para crear secuencias de movimientos forma grupal que impliquen cambios de dirección, diferentes planos, cambios de ritmos.
• Ejecutan combinaciones simples de movimientos creados por ellos mismos, procurando expresar sentimientos o ideas por medio de sus movimientos corporales.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan ejercicios para el desarrollo de la condición física en forma continua o intermitente.
• Completan circuitos, combinando habilidades motrices básicas que impliquen la participación de distintos grupos musculares.
• Ejecutan actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.
• Realizan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan carreras continuas para mejorar la resistencia.
• Realizan circuitos que impliquen la participación de distintos grupos musculares.
• Ejecutan actividades físicas de fuerza, como transporte de compañeros, tracción y empuje.
• Realizan actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades. Realizan alguna prueba o test para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas y comparan el resultado con sus compañeros.

Indicadores Unidad 3

• Realizan circuitos de carácter continuo e intermitente para mejorar la resistencia.
• Saltan la cuerda de manera continua e intermitente, de manera de mejorar la resistencia.
• Ejecutan actividades de fuerza para grupos musculares, como abdominales, cuádriceps, tríceps y bíceps.
• Ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.

Indicadores Unidad 4

• Explican la importancia de realizar actividades físicas continuas e intermitentes.
• Ejecutan carreras continuas e intermitentes.
• Realizan ejercicios de sobrecarga, utilizando su propio peso corporal, balones medicinales, el peso de su compañero, entre otros.
• Ejecutan ejercicios de corta duración en el menor tiempo posible.
• Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas y comparan el resultado con el de sus compañeros.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Utilizan medios alternativos de locomoción; por ejemplo: ir en bicicleta o caminando al colegio.
• Ejecutan ejercicios físicos, rutinas de actividades, juegos tradicionales y/o deportes, cinco veces a la semana.
• Reconocen la importancia de mantener un registro de las actividades físicas que realizan diariamente.
• Utilizan las dependencias del colegio, plazas y entornos cercanos a sus hogares para practicar ejercicio físico, rutina de actividades, juegos tradicionales y/o deportes, cinco veces a la semana.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a la realización de actividad física: sensación de fatiga, grado de tensión muscular y percepción del esfuerzo.
• Miden y evalúan su frecuencia cardíaca y respiratoria luego del ejercicio físico.
• Elaboran una planilla para registrar las respuestas corporales luego de realizar actividad física y las comparan con resultados anteriores para ver los posibles avances obtenidos con el entrenamiento.
• Evalúan la intensidad del ejercicio con escalas de percepción de esfuerzo.

Indicadores Unidad 2

• Describen qué es sensación de fatiga y grado de tensión muscular.
• Miden la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria luego del ejercicio físico continuo.
• Elaboran una planilla para registrar las respuestas corporales luego de realizar actividad física y las comparan con resultados anteriores para ver los posibles avances obtenidos con el entrenamiento.
• Evalúan la intensidad del ejercicio continuo con escalas de percepción de esfuerzo.

Indicadores Unidad 3

• Miden la frecuencia cardíaca en reposo y después del ejercicio.
• Registran en un calendario el tipo de ejercicio, el tiempo y la intensidad del ejercicio físico realizado.
• Monitorean el progreso del ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca o de escalas de percepción de esfuerzo.

Indicadores Unidad 4

• Describen los cambios que sufre el organismo desde un estado pasivo a uno físicamente activo, comparando diferentes actividades: sensación de fatiga, grado de tensión muscular y percepción del esfuerzo.
• Miden la frecuencia cardíaca en reposo y después del ejercicio.
• Registran las respuestas corporales, luego de realizar actividad física y las comparan con resultados anteriores para ver los posibles avances obtenidos con el entrenamiento.
• Evalúan la intensidad del ejercicio con escalas de percepción de esfuerzo.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Identifican grupos de alimentos que aportan beneficios a su crecimiento y desarrollo.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de esos alimentos en la actividad física.
• Identifican acciones en que las posturas sean perjudiciales para el organismo.
• Incrementan hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo; se limpian y secan los pies, se duchan y se cortan las uñas.
• Identifican las condiciones ambientales y se protegen según las necesidades (sol, frío, calor, lluvia).
• Guiados por el docente, mencionan un beneficio físico o emocional de practicar regularmente actividad física para la salud.

Indicadores Unidad 2

• Identifican grupos de alimentos que aportan beneficios a su rendimiento físico.
• Describen la importancia de mantener un balance energético; por ejemplo: igualar la ingesta y el gasto calórico.
• Incrementan hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan, utilizan una tenida distinta para realizar actividad física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
• Identifican la correcta ejecución de una respiración tranquila y en ejercicio.
• Se protegen según las necesidades ambientales (sol, frío, calor, lluvia).
• Reconocen dos o más beneficios físicos o emocionales de la práctica regular de actividad física para la salud.
• Reconocen diferencias en la frecuencia respiratoria en diferentes posiciones.

Indicadores Unidad 3

• Explican la importancia de consumir alimentos saludables.
• Describen la importancia de mantener un balance energético; por ejemplo: igualar la ingesta y el gasto calórico.
• Se cambian de ropa después de ducharse al término de la clase.
• Explican la importancia de la hidratación y cómo afecta al rendimiento físico.
• Ejecutan actividades físicas, manteniendo una buena postura.
• Usan protectores solares los días que realizan actividades físicas al aire libre.
• Hacen un listado y describen beneficios físicos y emocionales de la práctica regular de actividad física.

Indicadores Unidad 4

• Identifican grupos de alimentos que aportan beneficios a su crecimiento y desarrollo.
• Incrementan hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan, utilizan una tenida distinta para realizar actividad física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
• Realizan un listado y describen beneficios físicos y emocionales de la práctica regular de actividad física.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Participan colaborativamente con sus compañeros en un juego o actividad deportiva.
• Organizan equipos sin hacer diferencias.
• Conocen las medidas de precaución que se deben aplicar cuando se practica una actividad en el entorno natural.
• Preparan el material necesario para la realización de una actividad en la naturaleza, asignando funciones a los participantes y velando para que los líderes respondan de manera responsable a las exigencias de la actividad.
• Respetan las diferencias individuales en la ejecución de habilidades motrices.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Reconocen la importancia de realizar un calentamiento antes de la parte principal de la clase de Educación Física y Salud.
• Usan el material seleccionado para la actividad adecuadamente, de manera de prevenir accidentes personales y colectivos.
• Conocen medidas básicas de seguridad en función de las tareas que va a realizar; por ejemplo: ordenan el material a utilizar, seleccionan los lugares para la práctica de forma segura.
• Ejecutan de forma correcta los ejercicios de calentamiento.
• Señalan las partes del cuerpo que son utilizadas durante una la actividad del calentamiento.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan un calentamiento en forma correcta antes de la parte principal de la clase.
• Elaboran un listado de medidas de seguridad para usar el material de manera segura y así prevenir accidentes personales y colectivos.
• Recogen el material utilizado en la clase para dejar el espacio libre de obstáculos.
• No abandonan la actividad motriz, aunque el resultado sea adverso.
• Demuestran medidas básicas de seguridad en función de las tareas que van a realizar; por ejemplo, ordenan el material a utilizar, seleccionan los lugares para la práctica de forma segura.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan un calentamiento de manera correcta.
• Manipulan de forma adecuada los materiales propuestos para la clase.
• Usan de forma adecuada las instalaciones; por ejemplo: cuidan los baños y camarines.
• Establecen rutas seguras para la práctica de actividad física.

Indicadores Unidad 4

• Dirigen un calentamiento que incluya todas las fases.
• Utilizan aparatos e implementos de manera segura.
• Ordenan los espacios antes de realizar actividad física; por ejemplo: quitar sillas o basura que pueda causar un accidente.
• Recogen el material utilizado en la clase para dejar el espacio libre de obstáculos.
• Aplican procedimientos que aumenten su seguridad y la de los demás.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Usan habilidades de locomoción en juegos deportivos; por ejemplo: corren en forma segura y coordinada hacia diferentes direcciones en busca del implemento deportivo.
• Aplican habilidades específicas de manipulación en juegos deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente implementos en situaciones de juego, lanzan oportunamente de acuerdo a la situación, golpean un objeto utilizando el cuerpo o un implemento.
• Mantienen el equilibrio durante lanzamientos, saltos o golpes a implementos.
• Explican cómo se ejecuta una secuencia de movimientos en una rutina básica de ejercicios gimnásticos, como rodar, voltear y asumir posiciones estáticas.
• Detectan errores en la ejecución de habilidades de locomoción, manipulación y estabilidad; por ejemplo: que no amortiguan en la recepción, que no logran lanzar de forma acertada hacia un objetivo, entre otros.
• Combinan habilidades locomotrices básicas de manipulación y locomoción en juegos deportivos.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Crean estrategias grupales en situaciones de juego; por ejemplo: utilizan los espacios que están libres para avanzar o se ayudan con los compañeros para avanzar hacia el objetivo propuesto.
• Ajustan y adaptan los movimientos corporales a las necesidades del juego.
• Solucionan de forma satisfactoria problemas motrices en los que intervienen tres variables: tiempo, espacio y objetos.
• Resuelven problemas que exigen dominar patrones motrices básicos adecuados a diferentes estímulos.

Indicadores Unidad 2

• Evalúan las estrategias individuales y grupales utilizadas en diferentes situaciones de juego; por ejemplo: discuten si están utilizando los espacios que están libres para avanzar o si están dando pases de manera efectiva.
• Ajustan y adaptan los movimientos corporales a las necesidades que conllevan actividades pre-deportivas y juegos individuales y colectivos.
• Solucionan de forma satisfactoria problemas motrices en los que intervienen tres variables: tiempo, espacio y objetos.
• Analizan los resultados obtenidos en función de la ejecución motora realizada.
• Resuelven problemas que exijan el domino de patrones motrices básicos adecuados a diferentes estímulos perceptivos, a las posibilidades del sujeto y la situación de juego.
• Resuelven tareas motrices dadas por el docente.
• Crean estrategias individuales y grupales en situaciones de juego.

Indicadores

Indicadores Unidad 2

• Mantienen estabilidad durante situaciones de desequilibrio debido a la intervención de uno o más compañeros en juegos colectivos.
• Intentan utilizar estrategias ofensivas y defensivas, reconociendo que pueden no ser capaces de seleccionar la estrategia más apropiada para la actividad.
• Aplican habilidades específicas de manipulación en juegos deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente implementos en situaciones de juego, lanzan oportunamente de acuerdo a la situación, golpean un objeto utilizando el cuerpo o un implemento.

Indicadores Unidad 4

• Conocen y ejecutan al menos dos deportes de carácter individual o grupal.
• Conocen y respetan las reglas de los deportes practicados.
• Utilizan estrategias ofensivas y defensivas, teniendo en cuenta que pueden no ser capaces de seleccionar la estrategia más apropiada para la actividad.
• Ejecutan secuencias de movimientos en actividades deportivas como básquetbol, vóleibol, fútbol, balonmano, natación, entre otros.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan actividades físicas y/o deportivas en distintos entornos; por ejemplo: en salones multipropósito, patio del colegio, parques, centros de recreación, piscinas, centros deportivos, entre otros.
• Aplican criterios de conservación del medioambiente en sus actividades escolares; por ejemplo: demuestran cuidar la flora y la fauna en actividades en contacto con la naturaleza y aplican el principio de "no deje rastro".
• Ejecutan una variedad de actividades físicas en contacto con la naturaleza.
• Motivan a sus compañeros a participar de forma activa en las actividades realizadas al aire libre.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan una secuencia coreográfica memorizada, siguiendo el ritmo de la música. Por ejemplo: baila una cueca, tamuré o un trote nortino.
• Observan, reproducen y experimentan movimientos con diferentes estructuras rítmicas.
• Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia por medio de actividades continuas e intermitentes y a diferentes intensidades.
• Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, utilizando su propio peso corporal o el de su compañero.
• Reconocen diversos métodos para mejorar cada uno de los componentes de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
• Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia por medio de actividades continuas e intermitentes a diferentes intensidades.
• Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, utilizando su propio peso corporal o el de su compañero.
• Demuestran y ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.
• Aplican diversos métodos para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
• Registran los datos obtenidos en la valoración de la condición física para establecer metas de superación personal.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia mediante actividades continuas e intermitentes a diferentes intensidades y tiempos determinados.
• Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, utilizando su propio peso corporal, el de su compañero o implementos que generen sobrecarga.
• Proponen y ejecutan ejercicios para mejorar la velocidad.
• Reconocen y aplican ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.
• Reconocen diversos métodos para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia por medio de actividades continuas e intermitentes a diferentes intensidades y en tiempos determinados.
• Ejecutan actividades que desarrollan la fuerza, utilizando su propio peso corporal, el de su compañero o implementos que generan sobrecarga.
• Demuestran comprender que los niveles de condición física mejoran por medio de actividades físicas que tengan frecuencia e intensidad.
• Ejecutan ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.
• Usan diversos métodos para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad)
• Ejecutan alguna prueba para comparar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas con resultados anteriores.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan de forma individual o grupal actividades físicas o juegos fuera del horario escolar; por ejemplo: andar en bicicleta, caminar o ir en bicicleta al colegio.
• Integran talleres deportivos en el colegio o en centros deportivos.
• Registran las actividades físicas realizadas en la semana; por ejemplo: anotan en un calendario los ejercicios físicos a realizar durante el mes.
• Explican los beneficios para la salud de realizar actividad física de manera regular.
• Reconocen factores asociados a la ausencia de actividad física; por ejemplo: poco acceso a oportunidades para desarrollar actividad física (espacios, implementos), falta de motivación, ideas preconcebidas de que solo los "buenos" realizan actividad física, etc.
• Identifican actividades físicas que pueden realizar fuera del horario escolar y que podrían motivar a otros.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Determinan la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando una escala de percepción de esfuerzo.
• Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan qué actividades hicieron que aumentara más.
• Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el esfuerzo percibido durante el ejercicio.
• Identifican qué diferencias muestra una persona que se ejercita habitualmente respecto de otra que no lo hace, cuando realizan actividad física; por ejemplo: menor frecuencia cardiaca, disminución del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc.

Indicadores Unidad 2

• Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan qué actividades la hicieron aumentar más.
• Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el esfuerzo percibido durante el ejercicio.
• Reconocen la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando una escala de percepción de esfuerzo.

Indicadores Unidad 3

• Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan los cambios producidos con el entrenamiento.
• Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el esfuerzo percibido durante el ejercicio y establecen límites de trabajo.
• Identifican la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando escala de percepción de esfuerzo en actividades motrices de distinta naturaleza.

Indicadores Unidad 4

• Describen diferencias que se observan entre una persona que se ejercita habitualmente y una que no lo hace, cuando realizan actividad física.
• Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y comparan los cambios producidos con el entrenamiento.
• Comparan las frecuencias cardiacas que obtienen durante las diversas actividades físicas que realizan durante la semana.
• Determinan la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o usando escalas de percepción de esfuerzo en el ejercicio físico.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Demuestran comprender con qué frecuencia deben consumir distintos alimentos y qué tipo de actividades físicas deben practicar durante la semana.
• Explican la importancia de consumir frecuentemente alimentos saludables y la función que cumplen en el organismo; por ejemplo: que aportan energía para la actividad física.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos alimentos en la actividad física.
• Muestran hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan, utiliza ropa distinta para realizar actividad física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
• Utilizan y proponen medidas de protección frente a las condiciones climáticas al realizar actividades físicas al aire libre.
• Reconocen que el agua es una importante fuente de hidratación para el cuerpo.
• Demuestran comprensión en la importancia de tener un hábito de vida activa como parte de un estilo saludable.

Indicadores Unidad 2

• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud.
• Demuestran comprender lo importante que es tener un hábito de vida activa como parte de un estilo saludable.
• Proponen hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan, utilizan ropa distinta para realizar actividad física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
• Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante y después de la actividad física y/o deportiva.
• Utilizan y proponen medidas de protección frente a las condiciones climáticas al realizar actividades físicas al aire libre.
• Guiados por el docente, hacen un listado de beneficios de la actividad física regular.

Indicadores Unidad 3

• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud.
• Proponen hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y se secan los pies, se duchan, utilizan ropa distinta para realizar actividad física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
• Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante y después de la actividad física.
• Utilizan y proponen medidas de protección solar cuando realizan actividades físicas al aire libre.

Indicadores Unidad 4

• Analizan la relación entre la ingesta de agua, de alimentos y la actividad física; por ejemplo: cuánta agua se recomienda tomar durante el ejercicio físico, cuántas calorías es importante consumir, entre otras.
• Describen algunos aspectos nutricionales para la actividad física; por ejemplo: lo importante de consumir alimentos saludables para proporcionar la energía necesaria.
• Proponen y practican hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan, utilizan ropa distinta para realizar actividad física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
• Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante y después de la actividad física.
• Usan y proponen medidas de protección solar cuando realizan actividades físicas al aire libre.
• Describen y enumeran los beneficios para la salud de la práctica regular de actividad física, basados en sus propias experiencias; por ejemplo: que su corazón es más saludable, sus músculos y huesos más fuertes, y que mejora su flexibilidad.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Indican las faltas cometidas por su equipo después de una actividad.
• Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades colaborativas y en las competitivas; por ejemplo: proponen tácticas de juego, variaciones para mejorar una coreografía, entre otras.
• Enfrentan los conflictos por medio del diálogo, dando alternativas de solución; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos.
• Usan sus habilidades para conseguir los propósitos del equipo; por ejemplo: se ofrecen para asumir tareas en las que muestran mejor desempeño (defensa, atacante, etc.).

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
• Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
• Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades físicas y/o deportivas.

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
• Utilizan ropa adecuada para la práctica de una actividad física y/o deportiva.
• Mantienen ordenados los espacios en que realizan las actividades físicas y/o deportivas.
• Recogen el material utilizado en la clase para dejar el espacio libre de obstáculos.
• Siguen reglas establecidas por el docente para el uso seguro y adecuado de las instalaciones.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
• Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
• Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades físicas y/o deportivas.
• Identifican diferencias individuales; por ejemplo: que algunos son más veloces, que otros son más resistentes, entre otras.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
• Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
• Cuidan sus pertenencias y usan de forma segura los implementos de la clase.
• Mantienen ordenados los espacios en que realizan las actividades físicas y/o deportivas.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Usan habilidades motrices específicas de locomoción en juegos y juegos deportivos; por ejemplo: se desplazan en zigzag, evadiendo a los adversarios; marcan a un adversario.
• Aplican habilidades motrices específicas de manipulación en juegos deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente implementos; lanzan oportunamente y con precisión de acuerdo a la situación.
• Mantienen el equilibrio en superficies en altura; por ejemplo: caminan sobre vigas, bancas o troncos fijos; andan en patineta; caminan en zancos.
• Ejecutan y diseñan secuencias de movimiento, utilizando las destrezas aprendidas.
• Detectan y proponen soluciones a errores en la ejecución de habilidades motrices de locomoción, manipulación y estabilidad; por ejemplo: sugieren amortiguar en la recepción de un implemento, practican lanzamientos para lograr el objetivo, entre otros.
• Describen cómo se ejecuta un determinado patrón de movimiento.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Elaboran estrategias grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario.
• Perfeccionan su desempeño motriz en juegos individuales y colectivos.
• Evalúan si la estrategia utilizada en el juego fue la más adecuada para lograr el objetivo propuesto.

Indicadores Unidad 2

• Elaboran estrategias individuales y grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario.
• Perfeccionan su desempeño motriz en juegos individuales y colectivos.
• Evalúan y cambian estrategias utilizadas en juegos deportivos para lograr el objetivo.

Indicadores

Indicadores Unidad 2

• Ejecutan al menos tres deportes individuales o colectivos.
• Describen las reglas de los deportes practicados.
• Utilizan estrategias defensivas y ofensivas en actividades deportivas, como la rotación en vóleibol y el posicionamiento en fútbol, hockey y básquetbol, entre otros.
• Aplican una variedad de habilidades específicas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo; por ejemplo: corren para alcanzar y golpear un implemento móvil; corren para interceptar la trayectoria de un rival o implemento; bloquean a un oponente para permitir una jugada.
• Trabajan de manera independiente o con un compañero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento.
• Describen secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el básquetbol, el saque en el vóleibol, entre otras.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan al menos tres deportes individuales o colectivos.
• Aplican las reglas de los deportes practicados.
• Demuestran conocimiento de estrategias defensivas y ofensivas; por ejemplo: se mueven a un espacio libre para recibir un pase, dan un pase y corren al espacio, entre otros.
• Utilizan estrategias y sistemas simples de juego en deportes de equipo.
• Trabajan de manera independiente o con un compañero por periodos de tiempo y a intensidades que permitan mejorar su rendimiento.
• Describen y explican secuencias de movimientos en actividades deportivas; por ejemplo: el lanzamiento en el básquetbol, el saque en el vóleibol, entre otras.
• Aplican habilidades específicas de manipulación en juegos deportivos.
• Aplican una variedad de habilidades específicas en ejecuciones globales de movimientos, en juegos duales y de equipo.
• Reconocen su función en el deporte practicado.

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Organizan y ejecutan actividades físicas y/o deportivas en distintos entornos; por ejemplo: caminatas a parques, un campeonato en el colegio o en un centro deportivo, entre otros.
• Aplican criterios de conservación del medioambiente en sus actividades escolares; por ejemplo: demuestra cuidado por la flora y la fauna en actividades en contacto con la naturaleza, aplican el principio de "no deje rastro".
• Planifican de forma autónoma actividades físicas en contacto con la naturaleza.
• Motivan a sus compañeros a participar de forma activa en las actividades realizadas al aire libre.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan al menos dos danzas tradicionales o coreografías en forma grupal.
• Demuestran los pasos básicos de danzas de las zonas norte, centro, sur e Isla de Pascua.
• Demuestran habilidades para expresarse por medio del movimiento.
• Ejecutan una secuencia coreográfica memorizada, siguiendo el ritmo de la música.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Establecen metas para mejorar la resistencia por medio de actividades de mediana a larga duración.
• Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad, como balones medicinales o elásticos.
• Describen ejercicios para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad)
• Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
• Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas, procurando superar sus marcas personales por medio del entrenamiento.

Indicadores Unidad 2

• Establecen metas para mejorar la resistencia por medio de actividades de mediana a larga duración.
• Desarrollan la fuerza general, utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad, como balones medicinales o elásticos.
• Elaboran y ejecutan una rutina de ejercicios para mejorar la velocidad.
• Planifican y ejecutan de manera correcta actividades de movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.
• Explican que los niveles de condición física mejoran por medio de ejercicios físicos que tengan una frecuencia, una intensidad y una duración.
• Evalúan la fuerza muscular por medio de un test físico.
• Evalúan la resistencia cardiovascular.
• Establecen una rutina de ejercicio para superación personal.
• Explican cómo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud; por ejemplo: que las actividades de larga duración permiten un corazón más sano.
• Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.

Indicadores Unidad 3

• Establecen metas para mejorar la resistencia por medio de actividades de larga duración y de mayor intensidad.
• Desarrollan la fuerza específica, seleccionando ejercicios para distintos grupos musculares y utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad, como bandas elásticas, botellas de agua con arenas, bastones, entre otros.
• Describen y practican ejercicios para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
• Utilizan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.

Indicadores Unidad 4

• Establecen metas para mejorar la resistencia mediante actividades de larga duración y de mayor intensidad.
• Desarrollan la fuerza específica, seleccionando ejercicios para distintos grupos musculares y utilizando su propio peso corporal o materiales adecuados a su edad, como bandas elásticas, botellas de agua con arena, bastones, entre otros.
• Muestran ejercicios para mejorar cada componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
• Usan la frecuencia cardiaca como parámetro para establecer intensidades adecuadas para mejorar la resistencia cardiovascular.
• Planifican alguna evaluación por medio de un test para comparar el nivel personal de desarrollo de las cualidades físicas con resultados anteriores.

Indicadores

Indicadores Unidad 3

• Planifican de forma individual o grupal actividades físicas o juegos fuera del horario escolar; por ejemplo: partidos de fútbol, vóleibol, salidas a cerros, andar en bicicleta.
• Señalan ideas que podrían motivar a otros a realizar actividad física.
• Elaboran una ficha, pirámide u horario de actividades físicas que pueden realizar diariamente.
• Señalan razones o argumentos que fundamentan por qué es beneficioso realizar actividad física de manera regular.
• Explican factores asociados a la ausencia de actividad física; por ejemplo: las variables que inciden en que se haga menos actividad física, falta de motivación, ideas preconcebidas de que solo los "buenos" realizan actividad física, etc.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Señalan diferencias que se observan entre una persona que se ejercita habitualmente y una que no lo hace; por ejemplo: menor frecuencia cardiaca, disminución del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc.
• Monitorean en forma autónoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
• Al término de cada actividad, registran su frecuencia cardiaca y la comparan con resultados anteriores.

Indicadores Unidad 2

• Señalan las diferencias entre una persona que se ejercita habitualmente y una que no lo hace, cuando realizan actividad física; por ejemplo: que la que se ejercita tiene una menor frecuencia cardiaca, disminución del peso corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc.
• Verifican en forma autónoma la intensidad del ejercicio por medio de la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
• Registran su frecuencia cardiaca al término de cada actividad y la comparan con resultados anteriores.

Indicadores Unidad 3

• Señalan diferencias corporales que se observan entre personas con una adecuada o deficiente condición física y las asocian a los estados de salud.
• Verifican en forma autónoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
• Al término de cada ejercicio, registran su frecuencia cardiaca y establecen metas de superación personal para mejorar su condición física.

Indicadores Unidad 4

• Explican con sus palabras las diferencias corporales que se observan entre personas con una adecuada o deficiente condición física y las asocian a los estados de salud.
• Monitorean de manera permanente y autónoma la intensidad del ejercicio mediante la frecuencia cardiaca o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
• Registran en un calendario su frecuencia cardiaca obtenida antes, durante y después del ejercicio físico.
• Establecen metas de superación personal para mejorar su condición física.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Guiados por el docente, describen las consideraciones nutricionales para la actividad física.
• Mantienen un registro de la ingesta nutricional y de actividad física diaria.
• Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
• Identifican la importancia de mantener hábitos de higiene personal y grupal.
• Identifican la importancia de tener una correcta hidratación durante el ejercicio físico.
• Identifican las posturas correctas que deben adoptar en actividades de la vida diaria y el ejercicio físico.
• Identifican la importancia de utilizar protectores solares al practicar actividad física en el entorno natural.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de educación física.

Indicadores Unidad 2

• Describen las consideraciones nutricionales adecuadas para la actividad física.
• Mantienen un registro de la ingesta nutricional y de actividad física diaria.
• Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
• Practican hábitos de higiene personal y grupal.
• Reconocen las posturas adecuadas que deben adoptar en una variedad de actividades; por ejemplo: mantener la espalda erguida mientras caminan.
• Explican cómo la resistencia, la fuerza y la flexibilidad influyen en la salud; por ejemplo: que las actividades de larga duración permiten un corazón más sano.

Indicadores Unidad 3

• Basados en investigaciones y en las actividades hechas en clases, analizan la relación entre la actividad física y la ingesta de agua y comida; por ejemplo: una cantidad de agua suficiente para hidratarse, cantidad de consumo de alimentos para el desarrollo óseo y muscular.
• Mantienen un registro de su ingesta calórica y de actividad física durante una semana y analizan la relación entre ambas.
• Practican hábitos de higiene personal y grupal.
• Demuestran una preocupación constante por su postura

Indicadores Unidad 4

• Basados en investigaciones y en las actividades hechas en clases, analizan la relación entre la actividad física y la ingesta de agua y comida; por ejemplo: una cantidad adecuada de agua para hidratarse, consumir alimentos ricos en calcio para para el desarrollo óseo.
• Mantienen un registro de su ingesta calórica y su actividad física durante una semana y analizan la relación entre ambas.
• Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de algodón, buzo, entre otros.
• Explican la importancia de mantener hábitos de higiene personal y grupal.
• Explican la importancia de la hidratación en la actividad física.
• Explican y demuestran las posturas adecuadas que deben adoptar en diferentes actividades de la vida diaria y en el ejercicio físico.
• Elaboran una listado y describen los componentes de la condición física (fuerza y resistencia muscular y resistencia cardiovascular).

Indicadores

Indicadores Unidad 4

• Indican las faltas cometidas por su equipo después de una actividad.
• Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos en actividades colaborativas y competitivas; por ejemplo: proponen tácticas de juego; proponen variaciones para mejorar una coreografía.
• Enfrentan los conflictos por medio del diálogo, dando alternativas de solución; por ejemplo: conversan e intentan llegar a acuerdos.
• Usan sus habilidades en estrategias creadas en pos de los propósitos del equipo; por ejemplo: establecen sistemas de juego, designan defensas y atacantes, entre otras.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Dirigen de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
• Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
• Reconocen la importancia de mantener los espacios ordenados y limpios.

Indicadores Unidad 2

• Dirigen de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
• Utilizan ropa adecuada para la práctica de una actividad física y/o deportiva.
• Cuidan sus pertenencias mientras participan en la clase; por ejemplo: cuidan su ropa, sus implementos de aseo personal, sus mochilas, entre otros.
• Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades físicas; por ejemplo: guardan los materiales después de haberlos utilizado, disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libres de riesgos para el desarrollo de la práctica física.
• Siguen de forma permanente las reglas establecidas para el uso seguro y adecuado de las instalaciones.

Indicadores Unidad 3

• Describen la importancia de realizar un calentamiento al inicio del esfuerzo físico.
• Limpian y ordenan los espacios donde realiza las actividades físicas; por ejemplo: dispone de elementos y lugares para los desechos, deja los espacios libre de riesgos para el desarrollo de la práctica física.
• Utilizan ropa adecuada para la práctica de una actividad física y/o deportiva.
• Reconocen y demuestran respeto por las diferencias individuales.

Indicadores Unidad 4

• Explican la importancia de realizar un calentamiento al inicio del esfuerzo físico.
• Demuestran la forma correcta de ejecutar un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva.
• Limpian y ordenan los espacios donde realizan las actividades físicas; por ejemplo: disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libre de riesgos para el desarrollo de la práctica física.
• Usan ropa adecuada para la práctica de una actividad física y/o deportiva; por ejemplo: zapatillas, calcetas de algodón, buzo, entre otros.
• Promueven que los espacios donde realizan las actividades físicas se mantengan limpios y ordenados; por ejemplo: motivan a los compañeros a guardar el material utilizado, disponen de elementos y lugares para los desechos, dejan los espacios libre de riesgos para el desarrollo de la práctica física.
• Demuestran respeto por las diferencias individuales cuando participan en actividades físicas y/o deportivas.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Combinan, aplican y ajustan las habilidades motrices específicas en deportes individuales o de oposición, al desplazarse hacia diferentes lados, hacer un saque, responder a un golpe, saltar largo, etc.
• Corren de manera continua, manteniendo el control de su cuerpo.
• Ejecutan saltos a distintas velocidades y direcciones, utilizando los brazos para mejorar la acción motriz.
• Manipulan implementos de diferentes tamaños y los lanzan o ubican en diferentes posiciones durante el juego.
• Mantienen el equilibrio en diferentes actividades deportivas; por ejemplo: caminan sobre una viga de equilibrio, realizan giros en un pie, andan en skate, caminan en zancos, entre otros.
• Ejecutan giros, volteos, rodadas y diversas posiciones estáticas, manteniendo el control de su cuerpo, en actividades deportivas como gimnasia, atletismo, entre otros.
• Ajustan los tiempos y espacios al manipular implementos cuando ejecutan una acción motriz.

Indicadores Unidad 2

• Utilizan, combinan y ajustan una variedad de habilidades motrices específicas durante juegos duales y de equipo; por ejemplo: corren para alcanzar y golpear un implemento móvil; corren para interceptar la trayectoria de un rival o implemento.
• Aplican y combinan las habilidades motrices específicas de locomoción en deportes de colaboración y oposición/colaboración.
• Aplican habilidades específicas de manipulación en deportes de colaboración y oposición/colaboración.
• Manipulan objetos mientras se desplazan (driblear con una y otra mano).
• Aplican el reglamento y las reglas específicas en el juego y los deportes (básquetbol, vóleibol, hándbol).
• Aplican técnicas de marcha y de orientación en actividades en el medio natural.
• Aplican las normas específicas de las actividades del medio natural, como no dejar rastro.

Indicadores Unidad 3

• Aplican, combinan y ajustan las habilidades de manipulación en deportes de oposición/colaboración; por ejemplo: efectuar un golpe con el antebrazo en el vóleibol, hacer un pase de pecho en el básquetbol, entre otros.
• Ajustan la forma de ejecutar la habilidad motriz según el contexto del juego o deporte.
• Demuestran una variedad de acciones motrices durante la práctica de un deporte de oposición/colaboración; por ejemplo: recoger un balón, recibir un pase en fútbol, básquetbol o hockey, patear un balón.
• Participan en coreografías y creaciones artísticas individuales y grupales, usando las habilidades motrices específicas.
• Demuestran control y ritmo en la ejecución de una danza nacional o internacional.
• Utilizan y combinan una variedad de movimientos a diferentes velocidades para ejecutar y crear movimientos rítmicos en bailes y danzas.
• Aplican y ajustan las habilidades de coordinación en un baile nacional o internacional, según el contexto.

Indicadores Unidad 4

• Utilizan, combinan y ajustan las habilidades motrices específicas de los deportes de colaboración y oposición, entregando pases a los compañeros mejor ubicados en el juego, entre otros.
• Seleccionan, ajustan y utilizan las habilidades motrices específicas en deportes de colaboración y oposición/colaboración; por ejemplo: fintean, marcan a un adversario, se desplazan sin caerse y con la vista al frente, driblean un objeto con una y otra mano, evitando mirar el objeto.
• Utilizan y ajustan las habilidades de manipulación en deportes de oposición/colaboración; por ejemplo: conducir una pelota con un bastón en hockey, efectuar un golpe con el antebrazo en el vóleibol, hacer un pase de pecho en el básquetbol, entre otros.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Seleccionan y aplican estrategias y tácticas en deportes individuales.
• Ubican la pelota lejos de un contrincante; seleccionan cuándo y cómo pasar el balón en situación de ataque; despejan áreas de juego; estudian el movimiento del adversario para programar su golpe, entre otros.
• Evalúan la efectividad de la selección de determinadas estrategias aplicadas en situaciones de juego para mejorar la ejecución.
• Proponen alternativas para mejorar la ejecución motriz de manera individual.

Indicadores Unidad 2

• Seleccionan y aplican tácticas y estrategias individuales y grupales en deportes de colaboración/oposición.
• Se desmarcan para recibir un balón en situación e juego.
• Bloquean a un oponente, ubican la pelota lejos de un contrincante, entre otros.
• Aplican el sistema de juego acordado para enfrentar el partido.
• Reciben y entregan el balón en una situación de marca.
• Planifican la trayectoria de la ruta y avance en una actividad de escalada o excursionismo.

Indicadores Unidad 3

• Aplican tácticas individuales en juegos de colaboración y oposición.
• Planean tácticas grupales en situaciones de juego.
• Ejecutan y seleccionan la forma de resolver un problema durante un juego colectivo.
• Seleccionan la forma de desmarcarse para recibir un balón en situación de juego.
• Utilizan el espacio y el tiempo para coordinar el desplazamiento y ritmo en un baile de parejas.
• Ejecutan pases, evitando que sean interceptados por un contrincante.

Indicadores Unidad 4

• Seleccionan cuándo y cómo pasar el balón en situación de ataque.
• Realizan pases, evitando que un contrincante intercepte el balón.
• Elaboran y aplican tácticas grupales en el juego; por ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario.
• Aplican y seleccionan la forma de resolver una situación durante un juego colectivo; por ejemplo: cuando entregan y reciben un balón mientras están marcados por un compañero.
• Despejan áreas de juego y juegan con el compañero mejor ubicado para evitar acciones del contrincante.
• Bloquean a un oponente para permitir la jugada de un compañero.
• Buscan la forma de desmarcarse para recibir un balón durante un juego.
• Aplican el sistema de juego acordado para enfrentar el partido.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan un test para valorar su condición física con respecto a velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad, respetando las diferencias individuales.
• Seleccionan y aplican en su plan de entrenamiento, actividades físicas que desarrollan la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad.
• Ejecutan una sesión de ejercicios, considerando los principios de frecuencia, intensidad y tiempo de duración y el tipo de ejercicio.
• Ejecutan en su plan de entrenamiento, actividades físicas que son de su interés.
• Registran los días que realizaron ejercicio físico, detallando la frecuencia, el tiempo, la intensidad y el tipo de ejercicio practicado.
• Se proponen metas para mejorar la resistencia por medio de la práctica regular de actividades físicas de mediana a larga duración.
• Describen los efectos que han percibido luego de seguir un plan de entrenamiento de resistencia a nivel cardiovascular.

Indicadores Unidad 2

• Practican actividades físicas que desarrollan la resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
• Desarrollan la fuerza, utilizando su propio peso corporal o con materiales adecuados a su edad.
• Utilizan los principios de frecuencia, intensidad, tiempo de duración y tipo de ejercicio para elaborar una rutina de ejercicios.
• Monitorean y comparan su frecuencia cardiaca antes, durante y después de practicar un ejercicio de resistencia.
• Ejecutan actividades físicas de mediana a larga duración para mejorar la resistencia.
• Ejecutan un test para evaluar la mejora de su condición física.

Indicadores Unidad 3

• Practican actividades físicas que desarrollan la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad.
• Mantienen el registro de su frecuencia cardiaca durante el periodo del entrenamiento.
• Se autoevalúan en cuanto a la mejoría de su condición física, considerando la escala de percepción de esfuerzo.
• Usan calzado adecuado durante la práctica de actividad física y se duchan al terminarla.
• Identifican mecanismos de prevención de enfermedades asociadas a una baja condición física y a una alimentación poco saludable.
• Para mejorar su condición física, se autoevalúan, acogiendo la información entregada por sus compañeros y el profesor tras una observación crítica de su desempeño.

Indicadores Unidad 4

• Ejecutan un test de condición física para determinar registros personales y verificar sus avances.
• Aplican los principios de frecuencia, intensidad, duración y tipo de ejercicio en su entrenamiento durante las vacaciones.
• Aplican y demuestran aquellos ejercicios que mejoran su condición física.
• Ejecutan ejercicios que permita trabajar aquellos elementos más deficientes de su condición física.
• Verifican si han cumplido las metas propuestas para mejorar la resistencia mediante actividades de mediana a larga duración.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Realizan un calentamiento para preparar al organismo antes de cualquier esfuerzo físico mayor.
• Participan regularmente en una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa, en distintos espacios, como al aire libre, en el patio de la escuela, en las instalaciones de la comunidad (centros de recreación, piscinas, parques), entre otros.
• Toman agua para mantenerse hidratados.
• Plantean preguntas como ¿tomo la cantidad necesaria de agua al momento de realizar actividad física? ¿consumo los alimentos adecuados que me proporcionan la energía suficiente para realizar actividad física?
• Describen los efectos positivos para el bienestar, de la práctica regular de variadas actividades físicas; por ejemplo: reduce el estrés, aumenta la interacción social, entre otros.
• Usan y cuidan los implementos y aparatos de la clase de Educación Física y Salud.
• Mencionan aquellos cambios conductuales que produce el consumo de drogas y alcohol, y cómo afectan a la práctica de algún deporte o actividad física.

Indicadores Unidad 2

• Realizan un calentamiento para preparar el organismo antes de un esfuerzo físico mayor.
• Practican regularmente en una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa en utilizando diferentes espacios; por ejemplo: al aire libre, en el patio de la escuela, en las instalaciones de la comunidad (centros de recreación, piscinas, parques), entre otros.
• Mantienen un registro periódico de la actividad física que realizan diariamente.
• Evalúan por medio de un test cuanto ha mejorado su condición física.
• Explican los efectos positivos que han obtenido a partir de la práctica regular de actividad física.
• Llevan a cabo una autoevaluación de las opciones nutricionales que eligen y que contribuyen a la salud.

Indicadores Unidad 3

• Participan regularmente en una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa en diferentes entornos.
• Ejecutan un calentamiento específico según la actividad física que van a realizar.
• Ejecutan acciones para mejorar su condición física fuera de la escuela; por ejemplo: caminan y trotan todos los días, utilizando la frecuencia cardiaca como parámetro de intensidad.
• Recopilan información sobre la salud y la calidad de vida de los chilenos en diferentes medios de comunicación.
• Entienden la importancia de que existan normas de comportamiento en la clase de Educación Física y Salud (ser puntual, respetar las reglas de la clase, respetar a sus pares y profesores) y las aplican.

Indicadores Unidad 4

• Participan y se inscriben en nuevas actividades físicas que mejoran su condición física, como corridas y cicletadas.
• Durante la práctica de actividad física, se mantienen dentro de los límites establecidos; por ejemplo: andan en bicicleta en ciclovías, respetan las normas de un juego libre, permanecen conectados con el líder en las salidas a terreno, entre otros.
• Por medio de un juego, reconocen los efectos que produce el consumo de drogas, tabaco y alcohol en el organismo y la condición física.
• Llevan botellas con agua y se mantienen hidratados.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Utilizan los entornos cercanos para realizar actividad física y/o deportiva.
• Participan, dentro de su comunidad, en talleres extraprogramáticos que incentiven la práctica regular de actividad física.
• Por medio de la práctica regular, identifican los beneficios de la actividad física para la salud.
• Muestran evidencias de que participan regularmente en una variedad de actividades físicas fuera del horario escolar.
• Demuestran confianza y seguridad al asumir diferentes roles en la promoción de una vida activa.

Indicadores Unidad 2

• Realizan actividades físicas utilizando los entornos cercanos.
• Promueven una vida activa entre sus compañeros.
• Participan fuera del horario escolar en actividades físicas y/o deportivas que se desarrollan en su comunidad.
• Presentan evidencias de su participación en alguna actividad física durante el fin de semana.
• Asumen variados roles en la participación de una variedad de actividades físicas.
• Aceptan la ayuda de otros durante la práctica de actividad física.
• Establecen relaciones de confianza con el grupo durante la práctica actividad física.
• Incentivan la práctica con su ejemplo y con la ayuda a los demás para lograr la tarea motriz.

Indicadores Unidad 3

• Participan dentro de su comunidad en talleres donde se incentive la práctica regular de actividad física.
• Utilizan los entornos cercanos para realizar actividad física y/o deportiva.
• Reconocen los beneficios para la salud de la práctica regular de actividad física.
• Asumen variados roles durante la participación de una variedad de actividades físicas y/o deportivas.
• Identifican estrategias de participación para la promoción de la práctica regular de actividad física.
• Identifican los factores que influyen en la práctica de actividad física (accesibilidad, precio, clima, infraestructura e interés personal).
• Participan en diferentes actividades en que se promueva la práctica de actividad física, como el día mundial de la actividad física, entre otros.

Indicadores Unidad 4

• Participan en actividades físicas que se desarrollen en su comunidad y que incentiven la práctica regular de actividad física.
• Promueven la práctica regular de actividad física y deportiva mediante campañas motivacionales al interior de la escuela (murales, afiches, entre otros).
• Proponen soluciones a los conflictos que se generan en el grupo debido a la actividad desarrollada.
• Ejercen sus habilidades de liderazgo en el entorno escolar y de acuerdo al contexto.
• En una asamblea de promoción de actividad física, se atreven a defender sus planteamientos con ideas fundamentadas.
  Experimentan nuevas situaciones que demandan un comportamiento positivo, como cambio de grupo, cambio de juego o de actividades.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Ejecutan diferentes saltos en variadas direcciones y alturas.
• Ejecutan una carrera, manteniendo el control del cuerpo.
• Seleccionan y utilizan con un mayor dominio una variedad de habilidades motrices específicas en posiciones de pie y con apoyos invertidos.
• Combinan y aplican las habilidades motrices específicas y seleccionan la forma de practicarlas según el contexto.
• Combinan las habilidades motrices de manipulación en una variedad de deportes individuales y oposición.
• Demuestran transiciones en los movimientos suaves y lentos, rápidos y fuertes, y en sus combinaciones.

Indicadores Unidad 2

• Combinan y aplican con mayor dominio una variedad de acciones motrices durante la práctica de un deporte de oposición/colaboración.
• Usan las habilidades de manipulación en deportes de oposición/ colaboración.
• Utilizan las habilidades motrices de locomoción y desplazamientos, como la marcha para subir cerros.
• Emplean las habilidades manipulativas en diferentes acciones; por ejemplo: en la escalada.
• Seleccionan y aplican técnicas de marcha y de orientación en actividades físicas en el medio natural y en juegos de orientación.
• Combinan y aplican las habilidades motrices específicas interactuando con el medio natural en una actividad de campamento.

Indicadores Unidad 3

• Ejecutan una variedad de acciones motrices durante la práctica de un deporte de oposición/colaboración.
• Utilizan y combinan las habilidades motrices específicas de manipulación y locomoción en deportes de colaboración y oposición.
• Seleccionan y aplican secuencias de movimientos rítmicos y patrones modelados de desplazamientos, manipulativos y equilibrio, en danzas, rutinas de aeróbica, gimnasia individual, con otros y con o sin música.
• Demuestran control en la transición cuando ejecutan movimientos suaves y lentos, rápidos y fuertes, y cuando los combinan.
• Aplican con mayor dominio una variedad de habilidades motrices de locomoción y manipulación en bailes.

Indicadores Unidad 4

• Demuestran una variedad de acciones motrices durante la práctica de un deporte de oposición/colaboración.
• Utilizan las habilidades de manipulación en deportes de oposición/colaboración.
• Utilizan las habilidades motrices específicas de los deportes de colaboración y oposición, entregando pases a los compañeros mejor ubicados en el juego.
• Promueven el trabajo en equipo para el logro de las tareas motrices.
• Interactúan con sus compañeros para obtener mejores resultados en el juego.
• Combinan las habilidades motrices específicas en los juegos y los deportes.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Aplican un sistema de juego en función al juego del oponente.
• Conocen y usan el reglamento específico de los deportes individuales y de oposición.
• Evalúan al contrincante y usan una estrategia efectiva par enfrentarlo.
• Analizan con sus compañeros si la estrategia utilizada fue efectiva.
• Aplican diferentes estrategias para obtener un resultado.
• Seleccionan estratégicamente las acciones motrices para resolver los problemas durante el juego.

Indicadores Unidad 2

• Seleccionan y aplican estrategias ofensivas básicas, propias del deporte, en el juego; por ejemplo: fintar, crear espacios.
• Aplican en el juego nociones básicas de estrategias defensivas relacionadas con los deportes de oposición/colaboración.
• Evalúan si las estrategias y tácticas utilizadas para la resolución de problemas durante un juego fue efectiva.
• Se desmarcan del defensa para avanzar en busca del objetivo.
• Apoyan y acompañan la jugada cuando se requiere.
• Aceptan la elección de jugadores del equipo y elaboran estrategias de participación.
• Plantean sus ideas o propuestas, respetando las discrepancias de sus compañeros y explicándoles sus argumentos frente a una situación de juego.

Indicadores Unidad 3

• Planean tácticas grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes, se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario.
• Aplican tácticas individuales en juegos de colaboración y oposición.
• Seleccionan la forma de desmarcarse para recibir un balón durante el juego.
• Aplican y evalúan el sistema de juego acordado para enfrentar el partido.
• Seleccionan cuándo y cómo pasar el balón en situación de ataque.
• Ejecutan pases, evitando que un contrincante intercepte el balón.
• Planean tácticas grupales y evalúan si fue la más apropiada para el juego.

Indicadores Unidad 4

• Seleccionan y aplican una estrategia para la solución de un problema durante un juego colectivo.
• Evalúan si la estrategia seleccionada para resolver el problema durante un juego fue efectiva.
• Seleccionan cuándo entregar y recibir un balón si están marcados por un compañero.
• Aplican tácticas individuales en juegos de colaboración y oposición.
• Ubican la pelota lejos de un contrincante en un deporte de raqueta.
• Seleccionan cuándo y cómo pasar el balón en situación de ataque.
• Realizan pases, evitando que un contrincante le intercepte la pelota.
• Despejan áreas de juego y juegan con el compañero mejor ubicado para evitar acciones del contrincante.
• Quitan la pelota a los contrincantes y se distribuyen en posiciones de juego para bloquear al oponente.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Evalúan las mejoras que han obtenido en su condición física por medio de un test.
• Desarrollan la condición física, utilizando en su plan de entrenamiento los principios de frecuencia, intensidad, recuperación, progresión, duración y tipo de actividad.
• Practican su plan de entrenamiento y usan ejercicios relacionados con la condición física y asociados a la salud, como la fuerza muscular, la resistencia muscular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad.
• Practican de forma regular actividades físicas que mejoran su condición física.
• Ejecutan acciones motrices de manera individual y en parejas para mejorar su condición física.
• Seleccionan actividades físicas que desarrollan resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.

Indicadores Unidad 2

• Practican actividades físicas que desarrollan resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
• Desarrollan la condición física y describen los propósitos de aplicar los principios de la frecuencia, intensidad, duración y tipo de ejercicio en su plan de entrenamiento.
• Ejecutan regularmente ejercicios de resistencia y describen cómo estas actividades contribuyen de forma positiva al funcionamiento del sistema cardiovascular.
• Miden y monitorean su progreso y reflexionan sobre los resultados obtenidos.
• Ejecutan actividades físicas para alcanzar sus objetivos personales en relación con su condición física.

Indicadores Unidad 3

• Desarrollan los componentes de la condición física, ejecutando acciones motrices de manera individual y en parejas.
• Utilizan la frecuencia cardiaca o la escala de percepción de esfuerzo para medir la intensidad de su esfuerzo.
• Reflexionan sobre su progreso en la condición física, llevando un registro de sus evaluaciones.
• Ejecutan una variedad de ejercicios y describen los propósitos de aplicar los principios de frecuencia, intensidad, duración en el programa de entrenamiento.
• Mencionan los beneficios para la salud de mantener buena resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.
• Relacionan los efectos del entrenamiento en su condición física con las actividades y/o ejercicios seleccionados.

Indicadores Unidad 4

• Aplican los principios de frecuencia, intensidad, duración y tipo de ejercicio en el programa de entrenamiento durante las vacaciones.
• Aplican diferentes tipos de ejercicios para mejorar su condición física.
• Ejecutan ejercicios físicos de acuerdo a los niveles alcanzados, para mejorar su condición física.
• Establecen objetivos personales en relación con su condición física.
• Mantienen un registro de sus evaluaciones, revisan videos de actividades en que hayan participado, entre otros.
• Comprenden los beneficios para la salud de mantener buena resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Participan en una variedad de actividades físicas fuera de su horario escolar; por ejemplo: andan en bicicleta, participan en corridas, entre otras.
• Utilizan los entornos cercanos para realizar actividad física y/o deportiva.
• Utilizan variadas formas para evaluar la intensidad del esfuerzo durante el ejercicio físico.
• Se inscriben y participan en actividades como corridas y cicletadas para evaluar su condición física.
• Evitan consumir drogas, tabaco y alcohol.
• Explican procedimientos y normas que contribuyen a la seguridad personal y la de otros mientras practican actividad física.

Indicadores Unidad 2

• Participan de manera regular en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa, al menos 30 minutos diarios.
• Realizan acciones para mejorar su condición física fuera de la escuela.
• Mantienen cerca una botella de agua de manera permanente para hidratarse mientras practican actividad física.
• Privilegian la ingesta de alimentos saludables y los relacionan con una vida activa.
• Realizan acciones para mejorar el entorno en que practican actividad física.
• Practican regularmente actividad física, identificando que es un factor protector para evitar enfermedades crónicas no transmisibles.
• Usan ropa y calzado adecuados para hacer ejercicio y para la ducha o el aseo personal y evitan prestar ese vestuario y sus artículos de higiene.

Indicadores Unidad 3

• Practican diariamente una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
• Demuestran voluntad para practicar actividad física de manera regular y fuera del horario escolar.
• Ejecutan y dirigen un calentamiento como medio de preparación para practicar alguna actividad física y/o deportiva.
• Utilizan la frecuencia cardiaca o una escala de esfuerzo para evaluar la intensidad del esfuerzo físico.
• Participan en una variedad de actividades físicas, demostrando puntualidad, entusiasmo y cooperación y usando ropa apropiada.
• Reconocen los beneficios que practicar regularmente actividad física provoca en el ámbito emocional.

Indicadores Unidad 4

• Participan en una variedad de actividades físicas fuera de su horario escolar, utilizando diferentes entornos.
• Ejecutan un calentamiento adecuado al inicio del esfuerzo físico.
• Utilizan variadas formas para evaluar la intensidad del esfuerzo durante el ejercicio físico.
• Evalúan a corto y largo plazo los beneficios de la práctica regular de actividad física en el ámbito emocional.
• Explican la importancia de evaluar la intensidad del esfuerzo para una participación segura en una variedad de actividades físicas.
• Discuten sobre los efectos que produce el consumo de drogas en la condición física.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Participan en una variedad de actividades físicas que se desarrollan en su comunidad.
• Participan en la organización de diversas actividades físicas y/o deportivas que sean de interés personal y de la comunidad.
• Promueven la práctica regular de actividad física y deportiva.
• Demuestran liderazgo en la práctica de actividades físicas específicas.
• Realizan campañas motivacionales para la práctica de actividad física al interior de la escuela.
• Asumen voluntariamente el rol de ayudantes para que otros cumplan con sus tareas durante la clase.

Indicadores Unidad 2

• Participan al menos cinco veces por semana en diversas actividades físicas en su comunidad.
• Utilizan la bicicleta como un medio transporte y promueven su uso al interior de su comunidad escolar.
• Promueven en su comunidad y/o entorno la práctica regular de una actividad física y/o deportiva.
• Enfrentan positivamente diferentes circunstancias desfavorables y dificultades surgidas en la clase.
• Demuestran una actitud de colaboración permanente durante la clase.
• Apoyan a sus compañeros y al profesor en las actividades propuestas.

Indicadores Unidad 3

• Utilizan su entorno para practicar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa, al menos 150 minutos a la semana.
• Practican actividades físicas de manera regular e identifican los beneficios de ello para la salud.
• Proponen estrategias y promueven la práctica regular de actividad física y deportiva.
• Realizan campañas motivacionales para promover la práctica regular de actividad física al interior de la escuela.
• Demuestran confianza y seguridad al enfrentarse a diferentes roles para promover una vida activa.

Indicadores Unidad 4

• Utilizan su entorno para practicar al menos 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada a vigorosa.
• Organizan y participan en juegos que sean de su interés.
• Muestran evidencias de que participan en actividades físicas de manera regular para promover la práctica regular.
• Promueven la actividad física y se atreven a defender sus planteamientos con ideas fundamentadas.
• Asumen un rol de liderazgo en el entorno escolar para promover una vida activa.
• Proponen soluciones a los conflictos que se generan en el grupo durante una actividad.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Perfeccionan y demuestran las habilidades motrices específicas de locomoción y manipulación en deportes individuales y de oposición.
• Aplican con control y precisión diferentes acciones motrices con y sin implementos, como los golpes de revés y derecho en tenis.
• Aplican y combinan controladamente diferentes habilidades motrices, como saltar con la cuerda.
• Perfeccionan las habilidades motrices específicas para mejorar el equilibrio, el tiempo de reacción, la agilidad, la coordinación, la fuerza explosiva y la velocidad.
• Examinan los factores físicos, emocionales, cognitivos y científicos que afectan el rendimiento físico, y explican su relación con su práctica.

Indicadores unidad 2

• Aplican habilidades motrices específicas en un deporte de colaboración (como escalada y andinismo).
• Aplican y perfeccionan sus habilidades motrices específicas para un deporte de oposición/colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey o rugby, fútbol).
• Perfeccionan las habilidades motrices en el juego para pasar o driblar, lanzar al cesto o hacer un pase, entre otros.
• Aplican y conocen las reglas básicas de los deportes para controlar situaciones de juego.
• Reconocen e identifican cuándo se comete una falta o se transgrede una regla durante un juego.

Indicadores unidad 3

• Aplican y perfeccionan sus habilidades motrices específicas para practicar un deporte de oposición/ colaboración, como básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby, fútbol, entre otros.
• Aplican y utilizan las habilidades motrices en el juego para pasar o driblar, lanzar al cesto o hacer un pase, entre otros.
• Perfeccionan las habilidades motrices especializadas, aplicando cambios de dirección, girando en un pie, paso/vuelta.
• Perfeccionan las habilidades motrices específicas y las aplican en secuencias de movimientos rítmicos; por ejemplo: en una rutina de suelo en gimnasia, en aeróbica, de manera individual, con un compañero, con y sin música.
• Perfeccionan y utilizan controladamente las habilidades motrices para elaborar esquemas rítmicos y expresivos, con y sin implementos.

Indicadores unidad 4

• Aplican con control las habilidades motrices específicas en un deporte de oposición/colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby y fútbol).
• Perfeccionan su práctica en un deporte de oposición/colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby y fútbol), a partir de sus propias posibilidades.
• Aplican diferentes movimientos, como pasar, recibir, desplazarse con el balón, marcar e interceptar, abordar y desafiar a un o una oponente que tenga la pelota durante el juego.
• Perfeccionan su actitud frente a una falta o transgresión de una regla durante un juego.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Aplican y modifican estrategias defensivas y ofensivas en deportes individuales y de oposición.
• Reaccionan y responden según la evaluación del juego de los oponentes.
• Modifican y toman decisiones (cómo, cuándo y dónde) en relación con tácticas y estrategias que intervienen en el juego.
• Evalúan y analizan el juego del oponente.
• Evalúan los problemas que pueden ocurrir durante el juego y crean soluciones para resolverlos.
• Modifican estrategias, tácticas y problemas que se generan en el juego y las adaptan según las condiciones del tiempo y el espacio.
• Modifican su actuar cuando se comete una falta o se transgrede una regla durante un juego.

Indicadores unidad 2

• Aplican un sistema de ataque durante un juego.
• Evalúan el juego y actúan en situación de ataque o defensa en superioridad o inferioridad numérica.
• Modifican sus respuestas motrices, reaccionando y respondiendo al juego de las y los oponentes.
• Evalúan y toman decisiones (cómo, cuándo y dónde) en relación con tácticas y estrategias que intervienen en el juego.

Indicadores unidad 3

• Aplican estrategias mientras participan en una danza.
• Evalúan la forma de entregar el balón en un lugar estratégico mientras practican un deporte colectivo.
• Modifican la posición o la función de los jugadores y las jugadoras durante el partido, en aras del resultado.
• Evalúan, analizan y estudian el juego del oponente o el equipo contrario.
• Modifican las habilidades motrices específicas para aplicar una estrategia de ataque o defensa durante un juego.

Indicadores unidad 4

• Evalúan e implementan un sistema de ataque posicional junto a otros jugadores y otras jugadoras.
• Modifican y demuestran estrategias defensivas y ofensivas en deportes individuales y de oposición.
• Evalúan la aplicación de estrategias de defensa y ataque y las habilidades motrices especializadas durante juegos no estructurados.
• Aplican diferentes estrategias de juego con precisión y efectividad en situación de ataque o defensa, en superioridad o inferioridad numérica.
• Modifican y aplican las habilidades motrices con sentido estratégico en actividades en el medio natural o en su entorno escolar.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Diseñan un plan de entrenamiento basándose en los resultados de la evaluación de su condición física.
• Diseñan y aplican un programa de entrenamiento según su edad, sexo, características, experiencias e intereses.
• Ejecutan ejercicios para mejorar el tiempo de reacción, la agilidad, la coordinación, la velocidad y la resistencia.
• Aplican y asignan un tiempo determinado para mejorar su condición física.
• Diseñan un plan de entrenamiento y utilizan los principios de frecuencia, intensidad y tiempo para mejorar su condición física.
• Ejecutan ejercicios orientados a mejorar su flexibilidad.

Indicadores unidad 2

• Ejecutan ejercicios durante un tiempo determinado para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la velocidad.
• Practican actividades físicas fuera del horario escolar para mantener una condición física saludable.
• Realizan actividades que desarrollan la fuerza, como ejercicios con su propio peso, con elásticos, balones medicinales o botellas de agua con arena.
• Diseñan un plan de entrenamiento y registran los cambios percibidos en su organismo por la práctica sistemática de ejercicio físico.

Indicadores unidad 3

• Ejecutan ejercicios en un programa de entrenamiento para mejorar su condición física.
• Aplican y utilizan al menos dos formas de monitorear la intensidad del esfuerzo físico, como la frecuencia cardiaca y el índice de percepción de esfuerzo.
• Ejecutan ejercicios que desarrollen la fuerza, con materiales como bandas elásticas, balones medicinales, el propio peso, botellas de agua con arena, entre otros.
• Verifican los cambios provocados por el programa de entrenamiento en los ámbitos cardiovascular y muscular.
• Diseñan y fijan sus propios estándares para mejorar su condición física a partir de su autoevaluación física.

Indicadores unidad 4

• Aplican un test para autoevaluar su condición física.
• Diseñan y aplican un plan de entrenamiento personal, considerando los niveles de condición física propios, principios de entrenamiento, actividades de su interés y tiempo asignado.
• Ejecutan ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad.
• Seleccionan y practican ejercicios físicos para mejorar la fuerza.
• Aplican un programa de entrenamiento, verificando cambios y efectos en sus niveles de condición física.
• Identifican la participación de los diferentes músculos que están involucrados en el ejercicio.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Practican una variedad de actividades físicas cinco veces por semana, al menos, a una intensidad de moderada a vigorosa.
• Ejecutan un trote a una intensidad de entre 4 y 7 en la escala de Borg.
• Practican y preparan con anticipación un calentamiento y lo efectúan al inicio de la clase de Educación Física y Salud.
• Aplican medidas de seguridad para prevenir el riesgo de lesiones al practicar actividad física.
• Toman agua para mantenerse hidratados(as).
• Consumen alimentos saludables para obtener la energía necesaria en los momentos adecuados, en relación con la práctica de la actividad física.
• Aplican maniobras básicas de primeros auxilios en situaciones de riesgo que se presenten durante la práctica de actividad física.

Indicadores unidad 2

• Practican una variedad de actividades físicas, al menos, cinco veces por semana a una intensidad de moderada a vigorosa.
• Dirigen y ejecutan un calentamiento de manera grupal antes de un esfuerzo físico mayor.
• Evitan tener sed, hidratándose de forma permanente con agua.
• Practican y aplican primeros auxilios en lesiones traumáticas con sus compañeros y compañeras.
• Proponen estrategias ante situaciones de urgencia.
• Diseñan y aplican minutas de alimentación, considerando su ingesta calórica y su gasto energético.
• Reflexionan sobre los efectos del consumo de drogas, tabaco y alcohol en la práctica de actividad física.

Indicadores unidad 3

• Practican una variedad de actividades físicas cinco veces por semana, al menos, a una intensidad de moderada a vigorosa.
• Ejecutan un calentamiento de manera grupal antes de un esfuerzo físico mayor.
• Practican andar en bicicleta a una intensidad de entre un 50 % a 70 % de la frecuencia cardiaca.
• Evitan tener sed, hidratándose de forma permanente con agua.
• Planifican su alimentación en relación con su gasto energético y su actividad física.
• Aplican maniobras básicas de primeros auxilios en diferentes situaciones de riesgo.

Indicadores unidad 4

• Practican una variedad de actividades físicas, al menos, cinco veces por semana, a una intensidad de moderada a vigorosa.
• Ejecutan y dirigen un calentamiento de manera grupal antes de un esfuerzo físico mayor.
• Practican andar en bicicleta a una intensidad de entre un 50% a 70% de la frecuencia cardiaca.
• Evitan tener sed, hidratándose de forma permanente con agua.
• Planifican su alimentación en relación con el gasto energético y su actividad física.
• Aplican maniobras básicas de primeros auxilios en diferentes situaciones de riesgo.
• Aplican medidas de primeros auxilios para heridas en la piel.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Participan en variadas actividades físicas que se desarrollan en su comunidad y/o entorno.
• Participan y evalúan las oportunidades que les ofrece su comunidad para promover la práctica regular de actividad física.
• Promueven, desarrollan y aplican estrategias individuales y grupales para mejorar su condición física y la de los y las demás.
• Promueven las conductas positivas que inspiran respeto y demuestran confianza en sí mismos y en sí mismas mientras participan en la actividad física.

Indicadores unidad 2

• Participan activamente en actividades físicas que se desarrollan en su comunidad y/o entorno.
• Participan en actividades físicas y/o deportivas, independientemente de si sus amigos o amigas lo hacen.
• Promueven el trabajo con otros en las actividades físicas, deportivas y/o recreativas para alcanzar una meta común de participación.
• Reconocen que se requiere del esfuerzo de todas y todos para el logro de una meta.

Indicadores unidad 3

• Participan en una variedad de actividades físicas y promueven su práctica entre sus compañeros y compañeras.
• Promueven y desarrollan estrategias grupales para fomentar una vida activa en su comunidad escolar o entorno cercano.
• Promueven y evalúan las oportunidades que les ofrece la comunidad para la práctica regular de actividad física.

Indicadores unidad 4

• Participan en variadas actividades físicas que se desarrollan en su comunidad y/o entorno.
• Promueven y evalúan las oportunidades que les ofrece la comunidad para la práctica regular de actividad física.
• Participan con interés en las actividades que se generan en la escuela.
• Promueven y aplican estrategias grupales para una vida activa en su comunidad escolar y/o entorno.

Indicadores

Indicadores unidad 3

• Aceptan y cumplen las reglas del juego impuestas por otros.
• Promueven respeto por sus adversarios y adversarias, y por las normas del juego limpio durante el juego.
• Demuestran compromiso por las normas éticas y dan importancia a conductas responsables durante su participación en la actividad física.
• Aceptan de buena manera la sanción y reconocen las normas frente a problemas que se suscitan en el juego.

Indicadores unidad 4

• Aceptan y cumplen las reglas del juego impuestas por otros.
• Promueven respeto por sus adversarios y adversarias, y por las normas del juego limpio durante el juego.
• Demuestran compromiso por las normas éticas y dan importancia a conductas responsables durante su participación en la actividad física.
• Aceptan de buena manera la sanción y reconocen las normas frente a problemas que se suscitan en el juego.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Trabajan con otros(as) para lograr una meta común en actividades físicas, deportivas y/o recreativas.
• Aceptan las diferencias y respetan a sus compañeras y compañeros mientras buscan cumplir con la tarea.
• Reconocen que se requiere del esfuerzo de todos y todas para lograr una meta común.
• Demuestran una actitud positiva durante la participación en el juego, a pesar del triunfo o el fracaso.

Indicadores unidad 2

• Trabajan con otros(as) para lograr una meta común en actividades físicas, deportivas y/o recreativas.
• Aceptan las diferencias y respetan a sus compañeras y compañeros mientras buscan cumplir con la tarea.
• Reconocen que se requiere del esfuerzo de todos y todas para lograr una meta común.
• Demuestran una actitud positiva durante la participación en el juego, a pesar del triunfo o el fracaso.

Indicadores

Indicadores unidad 2

• Aceptan el rol asignado por el equipo y se esfuerzan por hacerlo bien.
• Asumen sin dificultad las características personales de los y las integrantes de su grupo.
• Colaboran con sus compañeras y compañeros para que el éxito dependa del trabajo colectivo.
• Aceptan las críticas del grupo durante la práctica de actividad física y mejoran su desempeño en el trabajo en equipo.

Indicadores unidad 3

• Aceptan el rol asignado por el equipo y se esfuerzan por hacerlo bien.
• Asumen sin dificultad las características personales de los y las integrantes de su grupo.
• Colaboran con sus compañeras y compañeros para que el éxito dependa del trabajo colectivo.
• Aceptan las críticas del grupo durante la práctica de actividad física y mejoran su desempeño en el trabajo en equipo.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Asumen la práctica regular de actividades físicas y deportivas como un hábito permanente para mejorar su condición física.
• Demuestran acciones responsables y con sentido ético que promuevan la práctica de actividades físicas deportivas.
• Asumen y distribuyen adecuadamente su tiempo para la óptima participación en las actividades físicas y deportivas.
• Superan las barreras y temores que les dificultan la práctica regular para mejorar su condición física.

Indicadores unidad 2

• Asumen la práctica regular de actividades físicas y deportivas como un hábito permanente para mejorar su condición física.
• Demuestran acciones responsables y con sentido ético que promuevan la práctica de actividades físicas deportivas.
• Asumen y distribuyen adecuadamente su tiempo para la óptima participación en las actividades físicas y deportivas.
• Superan las barreras y temores que les dificultan la práctica regular para mejorar su condición física.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Valoran la práctica de actividades físicas y deportivas y promueven la participación de sus pares.
• Incentivan la participación de todos y todas para que adhieran a la práctica regular de actividades físicas y deportivas.
• Contribuyen a que los y las demás comprendan la importancia del trabajo físico constante como fuente de bienestar.

Indicadores

Indicadores unidad 3

• Demuestran iniciativa y responsabilidad para mejorar su condición física mediante la práctica regular de actividad física.
• Contribuyen a que todos los integrantes del curso se integren y participen en acciones de promoción de actividad física y/o deportiva en su comunidad.
• Comparten la práctica de actividad física y/o deportiva con sus compañeros y compañeras, y la comunidad escolar.
• Organizan diversas actividades físicas y/o deportivas (campeonatos, campamentos, jornadas recreativas, encuentros deportivos, etc.) y participan en ellas para promover una vida activa.

Indicadores unidad 4

• Demuestran iniciativa y responsabilidad para mejorar su condición física mediante la práctica regular de actividad física.
• Contribuyen a que todos los integrantes del curso se integren y participen en acciones de promoción de actividad física y/o deportiva en su comunidad.
• Comparten la práctica de actividad física y/o deportiva con sus compañeros y compañeras, y la comunidad escolar.
• Organizan diversas actividades físicas y/o deportivas (campeonatos, campamentos, jornadas recreativas, encuentros deportivos, etc.) y participan en ellas para promover una vida activa.

Indicadores

Indicadores unidad 4

• Generan proyectos o propuestas tendientes al cuidado y la protección del medioambiente escolar.
• Cuidan y protegen el material de trabajo y la infraestructura de la escuela y la comunidad.
• Participan junto con sus compañeros y compañeras en acciones para proteger y cuidar los materiales utilizados durante la práctica de actividad física y/o deportiva.
• Cumplen adecuadamente el rol de líder, jefe o jefa de equipo cuando el profesor o la profesora los o las elige para proteger y/o cuidar el material utilizado durante la práctica de actividad física y/o deportiva.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Aplican y perfeccionan sus habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en deportes individuales y de oposición.
• Afinan sus habilidades motrices de manipulación para realizar saques en tenis de mesa o bádminton y el manejo de implementos en la gimnasia rítmica, entre otros.
• Ejecutan con precisión los golpes con distintos efectos y a distintas alturas, entre otros.
• Ajustan y aplican con precisión sus habilidades motrices específicas en un ambiente acuático o terrestre.
• Aplican con precisión sus habilidades motrices para ejecutar desplazamientos, giros y lanzamientos.
• Afinan sus habilidades motrices para aumentar la complejidad de la tarea, como durante un salto con la cuerda al cual se incorpora un doble salto.

Indicadores unidad 2

• Perfeccionan y aplican con precisión las habilidades motrices específicas adquiridas de locomoción, para resolver una tarea de manera eficiente en situaciones diversas al escalar, ejecutar ascensos en trekking, entre otros.
• Aplican sus habilidades motrices específicas para sobrepasar y controlar a un adversario o una adversaria durante situaciones de juego.
• Perfeccionan las habilidades motrices específicas, controlando la ejecución a diferentes velocidades.
• Aplican con precisión y ajustan sus habilidades motrices específicas durante las competencias, al aire libre y en deportes por equipos, entre otros.
• Aplican y proponen estrategias para controlar factores asociados al deterioro del medioambiente en su propio entorno.
• Aplican y adecuan sus habilidades motrices específicas durante las actividades físicas al aire libre.

Indicadores unidad 3

• Perfeccionan y aplican sus habilidades motrices en la práctica de al menos un deporte de oposición/colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby, fútbol, entre otros).
• Aplican y utilizan con precisión sus habilidades motrices para sobrepasar y controlar a un adversario.
• Perfeccionan y combinan los desplazamientos, giros y lanzamientos en diferentes situaciones de baile.
• Aplican y adaptan a diferentes coreografías los ritmos de danzas folclóricas y populares.

Indicadores unidad 4

• Perfeccionan y aplican con precisión sus habilidades motrices en un deporte de oposición/colaboración (por ejemplo, básquetbol, hándbol, vóleibol, hockey, rugby, fútbol, entre otros).
• Aplican con precisión sus habilidades motrices para sobrepasar y controlar a un adversario.
• Aplican con precisión y control las habilidades motrices en un deporte de colaboración/oposición.
• Utilizan términos como pasar, recibir, desplazarse con el balón, marcar e interceptar, abordar y desafiar a un o una oponente que tenga el balón.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Evalúan y ajustan la tarea motriz, reaccionando y seleccionando la mejor respuesta para responder a los oponentes durante el juego.
• Diseñan estrategias para resolver problemas que pueden ocurrir durante el juego.
• Aplican y toman decisiones (cómo, cuándo y dónde) en relación con tácticas y estrategias que intervienen en el juego.
• Proponen y analizan estrategias para resolver en el juego del oponente los problemas que se den en el juego.
• Evalúan el terreno y las situaciones de juego para generar la respuesta más indicada.

Indicadores unidad 2

• Diseñan y aplican estrategias de colaboración para resolver un problema durante la práctica de un juego o deporte.
• Evalúan el juego del contrario y adecuan las respuestas según las diferentes situaciones que se presenten, como acompañar la jugada, colaborar con una compañera o un compañero, entre otras.
• Aplican diferentes estrategias de ataque y de defensa y las reglas apropiadas para el juego o el deporte.
• Reconocen su error y aceptan la sanción frente a una infracción.

Indicadores unidad 3

• Diseñan diferentes estrategias grupales para elaborar una danza.
• Evalúan una danza para aplicar diferentes diseños coreográficos.
• Utilizan diversas estrategias de defensa y ataque durante un juego o deporte de oposición/colaboración.
• Aplican las habilidades motrices específicas en situación de ataque o defensa, en superioridad o inferioridad numérica, según sea requerido.
• Evalúan el juego de su contrincante para adecuar las diferentes respuestas a las situaciones, como mayor número de jugadores o jugadoras, espacio más reducido, entre otros.

Indicadores unidad 4

• Diseñan y aplican estrategias de defensa y ataque en un juego.
• Evalúan de acuerdo a la situación que se da en el juego, la aplicación de estrategias de ataque o defensa, en superioridad o inferioridad numérica.
• Aplican y reconocen estrategias básicas de defensa y de ataque en situaciones modificadas de juego.
• Evalúan el juego y adecuan las diferentes situaciones, como mayor número de jugadoras o jugadores, espacio más reducido, etc.
• Diseñan y aplican diferentes estrategias de ataque y defensa según las reglas apropiadas al deporte.
• Aplican y ejecutan ataques rápidos, contraataques, contragolpes, ajustes defensivos en el juego.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Diseñan y aplican un programa de entrenamiento de acuerdo a sus intereses y necesidades individuales, considerando evaluaciones, principios y métodos de entrenamiento de la condición física.
• Ejecutan y evalúan si los ejercicios seleccionados les permiten mejorar los componentes de la condición física.
• Evalúan, a partir del diagnóstico personal, los progresos que produce el entrenamiento en el ámbito muscular, respiratorio y cardiovascular.
• Identifican los procesos que afectan el rendimiento deportivo, como falta de descanso, cambios en la planificación del entrenamiento, entre otros.
• Comparten sus registros personales de los niveles de aptitud física alcanzada y establecen objetivos para mejorarlos.

Indicadores unidad 2

• Ejecutan ejercicios que les permiten mejorar los componentes de la condición física.
• Evalúan y comparten sus niveles de avances personales en su condición física, los registran y establecen nuevos desafíos.
• Asignan un tiempo determinado para aplicar un entrenamiento para la condición física.
• Explican los procesos que afectan durante el ejercicio y/o el rendimiento deportivo; por ejemplo, falta de descanso, progresión, deshidratación, entre otros.
• Aplican acciones para reforzar aquellos componentes de la condición física que necesitan mejorar, utilizando procedimientos para lograrlo.

Indicadores unidad 3

• Diseñan y practican un plan para mejorar su capacidad aeróbica y registran los cambios.
• Evalúan su condición física y fijan sus propios estándares para mejorarla.
• Aplican las habilidades motrices básicas para desarrollar sus capacidades físicas, incrementando la velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad, y respetando su propia potencialidad.
• Diseñan y aplican ejercicios para mejorar la musculatura abdominal y dorsal, entre otros.
• Evalúan sus niveles personales al caminar, correr, trotar, entre otros, en el medio natural, para incrementar su resistencia orgánica.

Indicadores unidad 4

• Diseñan y cumplen un plan para mejorar su capacidad aeróbica y registran los cambios en su condición física.
• Evalúan la manera en que controlan la intensidad del esfuerzo y explican cómo afecta su plan de entrenamiento al organismo para ajustar sus objetivos, los resultados que quieren lograr, para controlar su progreso, entre otros.
• Aplican en su planificación del entrenamiento los principios de frecuencia, intensidad, recuperación, progresión y tiempo.
• Diseñan un programa para mejorar su condición física que desarrolle su fuerza muscular, resistencia cardiovascular, velocidad, y flexibilidad.
• Evalúan y seleccionan para su entrenamiento actividades físicas que les interesen.
• Evalúan y explican cuál fue el gasto energético de la actividad desarrollada y lo relacionan con cuánta energía aporta un alimento.
• Evalúan el progreso de su condición física por medio de algún test y modifican su plan de entrenamiento según los resultados.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Practican una variedad de actividades físicas cinco veces por semana, al menos, a una intensidad de moderada a vigorosa; por ejemplo: al trotar, su escala de percepción de esfuerzo está entre 4 y 7 puntos o logran mantener la frecuencia cardiaca a esa intensidad.
• Ejecutan actividades físicas durante la semana y elaboran un registro de lo que realizan, incluyendo tiempo, progresión, recuperación intensidad y tipo de ejercicio efectuado.
• Actúan y señalan cómo abordar las emergencias que surgen en la práctica de la actividad física.
• Aplican medidas pertinentes para trasladar a accidentados, como inmovilización, improvisación de camillas, aplicar entablillamientos, medidas de compresión, entre otros.

Indicadores unidad 2

• Practican una variedad de actividades físicas cinco veces por semana, al menos, a una intensidad de moderada a vigorosa; por ejemplo, al trotar, su escala de percepción de esfuerzo está entre 4 y 7 puntos o logran mantener la frecuencia cardiaca a esa intensidad.
• Realizan actividad física durante la semana, señalando el tiempo, la intensidad y el tipo de ejercicio y llevando un registro de sus logros y avances.
• Actúan con seguridad y aplican en circunstancias de emergencia los conocimientos adquiridos en relación con los primeros auxilios.
• Presentan estrategias preventivas frente a las enfermedades crónicas no transmisibles asociadas a la falta de actividad física.
• Aplican medidas específicas para detener una hemorragia nasal.
• Aplican y proponen el desarrollando campañas para la mantención y el cuidado de espacios de juegos y áreas verdes y para la preservación de la flora y la fauna.

Indicadores unidad 3

• Practican regularmente una variedad de actividades físicas al menos cinco veces por semana a una intensidad moderada a vigorosa; por ejemplo, al realizar un trote su escala de percepción está entre la puntuación 5 y 7 o logra mantener la frecuencia cardiaca a esa intensidad.
• Aplican maniobras con seguridad para enfrentar emergencias y accidentes durante las clases de Educación Física y Salud.
• Aplican medidas para trasladar a accidentados, como la inmovilización, la improvisación de camillas, los entablillamientos, la compresión, entre otras.
• Promueven con sus compañeros y compañeras, junto al profesor o profesora, los factores protectores para la salud y cómo deben realizar actividad física de manera regular, alimentarse saludablemente, entre otros.

Indicadores unidad 4

• Practican una variedad de actividades físicas cinco veces por semana, al menos, a una intensidad de moderada a vigorosa; por ejemplo: al trotar, su escala de percepción de esfuerzo está entre 4 y 7 puntos o logran mantener la frecuencia cardiaca a esa intensidad.
• Se hidratan de forma permanente con agua.
• Actúan positivamente ante lesiones traumáticas, organizan a la gente y proponen estrategias ante urgencias.
• Relacionan experiencias motrices con eventuales situaciones de riesgo al caminar por senderos irregulares y posibles accidentes que pueden ocurrir durante la actividad.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Promueven e incentivan la práctica regular de actividad física en su comunidad.
• Lideran y contribuyen a que todos los miembros del grupo se incorporen a la tarea común.
• Promueven la convivencia y la participación con todos los compañeros durante y después del juego.
• Asumen el rol de líder, de seguidor o seguidora, cuando es apropiado, para lograr objetivos o metas grupales propuestas para la práctica de actividad física.
• Participan en la resolución de problemas originados en la práctica de actividad física, proponiendo soluciones a los conflictos, mediante sus cualidades de liderazgo.
• Expresan cuáles son sus potencialidades y limitaciones y usan las primeras para fomentar una vida activa en la comunidad.

Indicadores unidad 2

• Promueven el compromiso por las normas éticas del juego y dan importancia a conductas responsables durante su participación en la actividad física en una variedad de entornos.
• Participan y promueven la práctica de actividad física y generan proyectos o propuestas para el trabajo en conjunto con sus compañeras y compañeros, utilizando sus entornos cercanos.
• Lideran el triunfo y el éxito y lo aceptan de buena forma, sin generar conflictos.
• Lideran y explican a sus pares que el conflicto puede ser constructivo para consolidar el trabajo en equipo.

Indicadores unidad 3

• Promueven el interés en su comunidad por la práctica regular de actividad física.
• Proponen y usan una variedad de entornos para practicar una variedad de actividades físicas.
• Lideran la práctica de actividad física y evidencian una capacidad crítica para resolver conflictos.
• Promueven las soluciones concretas para resolver el conflicto generado en el trabajo de equipo.
• Promueven que el éxito grupal depende del trabajo colectivo.
• Participan en una variedad de actividades físicas y señalan con propiedad cuándo se comete una injusticia en el juego, para que sea corregida.
• Participan en una variedad de actividades físicodeportivas y aceptan el cobro de la o el árbitro.

Indicadores unidad 4

• Promueven y organizan campeonatos, jornadas recreativas, encuentros deportivos u otros en su escuela y su comunidad.
• Participan y buscan alianzas estratégicas para promover una vida activa en su comunidad y/o entorno.
• Participan con entusiasmo en diferentes actividades físicas y demuestran sus talentos y capacidades.
• Reconocen cuáles son sus potencialidades y limitaciones y ponen las primeras al servicio de la actividad.
• Lideran el trabajo y se atreven a ser ejemplo para sus compañeros y compañeras.
• Participan activamente de una variedad de actividades físicas y están conscientes de sus condiciones para lograr resultados concretos.

Indicadores

Indicadores unidad 3

• Aceptan y cumplen las reglas del juego impuestas por otros.
• Promueven respeto por sus adversarios y adversarias, y por las normas del juego limpio durante el juego.
• Demuestran compromiso por las normas éticas y dan importancia a conductas responsables durante su participación en la actividad física.
• Aceptan de buena manera la sanción y reconocen las normas frente a problemas que se suscitan en el juego.

Indicadores unidad 4

• Aceptan y cumplen las reglas del juego impuestas por otros.
• Promueven respeto por sus adversarios y adversarias, y por las normas del juego limpio durante el juego.
• Demuestran compromiso por las normas éticas y dan importancia a conductas responsables durante su participación en la actividad física.
• Aceptan de buena manera la sanción y reconocen las normas frente a problemas que se suscitan en el juego.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Trabajan con otros(as) para lograr una meta común en actividades físicas, deportivas y/o recreativas.
• Asumen sin dificultad las características personales de los y las integrantes de su grupo.
• Aceptan las diferencias y respetan a sus compañeras y compañeros mientras buscan cumplir con la tarea.
• Demuestran una actitud positiva durante la participación en el juego, a pesar del triunfo o el fracaso.

Indicadores unidad 2

• Trabajan con otros(as) para lograr una meta común en actividades físicas, deportivas y/o recreativas.
• Asumen sin dificultad las características personales de los y las integrantes de su grupo.
• Aceptan las diferencias y respetan a sus compañeras y compañeros mientras buscan cumplir con la tarea.
• Demuestran una actitud positiva durante la participación en el juego, a pesar del triunfo o el fracaso.

Indicadores

Indicadores unidad 2

• Aceptan el rol asignado por el equipo y se esfuerzan por hacerlo bien.
• Reconocen que se requiere del esfuerzo de todos para lograr una meta común.
• Colaboran con sus compañeras y compañeros para que el éxito dependa del trabajo colectivo.
• Aceptan las críticas del grupo durante la práctica de actividad física y mejoran su desempeño en el trabajo en equipo.

Indicadores unidad 3

• Aceptan el rol asignado por el equipo y se esfuerzan por hacerlo bien.
• Reconocen que se requiere del esfuerzo de todos para lograr una meta común.
• Colaboran con sus compañeras y compañeros para que el éxito dependa del trabajo colectivo.
• Aceptan las críticas del grupo durante la práctica de actividad física y mejoran su desempeño en el trabajo en equipo.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Asumen la práctica regular de actividades físicas y deportivas como un hábito permanente para mejorar su condición física.
• Demuestran acciones responsables y con sentido ético que promuevan la práctica de actividades físicas deportivas.
• Asumen y distribuyen adecuadamente su tiempo para la óptima participación en las actividades físicas y deportivas.
• Superan las barreras y temores que les dificultan la práctica regular para mejorar su condición física.

Indicadores unidad 2

• Asumen la práctica regular de actividades físicas y deportivas como un hábito permanente para mejorar su condición física.
• Demuestran acciones responsables y con sentido ético que promuevan la práctica de actividades físicas deportivas.
• Asumen y distribuyen adecuadamente su tiempo para la óptima participación en las actividades físicas y deportivas.
• Superan las barreras y temores que les dificultan la práctica regular para mejorar su condición física.

Indicadores

Indicadores unidad 1

• Valoran la práctica de actividades físicas y deportivas y promueven la participación de sus pares.
• Incentivan la participación de todos y todas para que adhieran a la práctica regular de actividades físicas y deportivas.
• Contribuyen a que los y las demás comprendan la importancia del trabajo físico constante como fuente de bienestar.

Indicadores

Indicadores unidad 3

• Demuestran iniciativa y responsabilidad para mejorar su condición física mediante la práctica regular de actividad física.
• Contribuyen a que todos los integrantes del curso se integren y participen en acciones de promoción de actividad física y/o deportiva en su comunidad.
• Comparten la práctica de actividad física y/o deportiva con sus compañeros y compañeras, y la comunidad escolar.
• Organizan diversas actividades físicas y/o deportivas (campeonatos, campamentos, jornadas recreativas, encuentros deportivos, etc.) y participan en ellas para promover una vida activa.

Indicadores unidad 4

• Demuestran iniciativa y responsabilidad para mejorar su condición física mediante la práctica regular de actividad física.
• Contribuyen a que todos los integrantes del curso se integren y participen en acciones de promoción de actividad física y/o deportiva en su comunidad.
• Comparten la práctica de actividad física y/o deportiva con sus compañeros y compañeras, y la comunidad escolar.
• Organizan diversas actividades físicas y/o deportivas (campeonatos, campamentos, jornadas recreativas, encuentros deportivos, etc.) y participan en ellas para promover una vida activa.

Indicadores

Indicadores unidad 4

• Generan proyectos o propuestas tendientes al cuidado y la protección del medioambiente escolar.
• Cuidan y protegen el material trabajo y la infraestructura de la escuela y la comunidad.
• Participan junto con sus compañeros y compañeras en acciones para proteger y cuidar los materiales utilizados durante la práctica de actividad física y/o deportiva.
• Cumplen adecuadamente el rol de líder, jefe o jefa de equipo cuando el profesor o la profesora los o las elige para proteger y/o cuidar el material utilizado durante la práctica de actividad física y/o deportiva.