Inicio - Curriculum Nacional. MINEDUC. Chile.

Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Participan en una variedad de actividades físicas fuera de su horario escolar; por ejemplo: andan en bicicleta, participan en corridas, entre otras.
• Utilizan los entornos cercanos para realizar actividad física y/o deportiva.
• Utilizan variadas formas para evaluar la intensidad del esfuerzo durante el ejercicio físico.
• Se inscriben y participan en actividades como corridas y cicletadas para evaluar su condición física.
• Evitan consumir drogas, tabaco y alcohol.
• Explican procedimientos y normas que contribuyen a la seguridad personal y la de otros mientras practican actividad física.

Indicadores Unidad 2

• Participan de manera regular en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa, al menos 30 minutos diarios.
• Realizan acciones para mejorar su condición física fuera de la escuela.
• Mantienen cerca una botella de agua de manera permanente para hidratarse mientras practican actividad física.
• Privilegian la ingesta de alimentos saludables y los relacionan con una vida activa.
• Realizan acciones para mejorar el entorno en que practican actividad física.
• Practican regularmente actividad física, identificando que es un factor protector para evitar enfermedades crónicas no transmisibles.
• Usan ropa y calzado adecuados para hacer ejercicio y para la ducha o el aseo personal y evitan prestar ese vestuario y sus artículos de higiene.

Indicadores Unidad 3

• Practican diariamente una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
• Demuestran voluntad para practicar actividad física de manera regular y fuera del horario escolar.
• Ejecutan y dirigen un calentamiento como medio de preparación para practicar alguna actividad física y/o deportiva.
• Utilizan la frecuencia cardiaca o una escala de esfuerzo para evaluar la intensidad del esfuerzo físico.
• Participan en una variedad de actividades físicas, demostrando puntualidad, entusiasmo y cooperación y usando ropa apropiada.
• Reconocen los beneficios que practicar regularmente actividad física provoca en el ámbito emocional.

Indicadores Unidad 4

• Participan en una variedad de actividades físicas fuera de su horario escolar, utilizando diferentes entornos.
• Ejecutan un calentamiento adecuado al inicio del esfuerzo físico.
• Utilizan variadas formas para evaluar la intensidad del esfuerzo durante el ejercicio físico.
• Evalúan a corto y largo plazo los beneficios de la práctica regular de actividad física en el ámbito emocional.
• Explican la importancia de evaluar la intensidad del esfuerzo para una participación segura en una variedad de actividades físicas.
• Discuten sobre los efectos que produce el consumo de drogas en la condición física.