7 horas pedagógicas

Unidad 2: Bienestar y autocuidado

Reconocer la importancia del bienestar y el autocuidado y promoción de un estilo de vida saludable.

Propósito

En esta unidad se busca que las y los estudiantes reconozcan la importancia del bienestar y el autocuidado para sus vidas, entendiendo que esto involucra no solo cuidarse de riesgos o amenazas, sino también la promoción de un estilo de vida saludable. Como parte de esto, se busca contribuir a que adopten de manera crecientemente autónoma estilos, prácticas y hábitos que favorezcan este estilo de vida, y que los desarrollen de manera activa.

Junto con lo anterior, se pretende también en esta unidad que los y las estudiantes desarrollen los recursos que les permitirán enfrentar diversas situaciones de riesgo a las que se podrían exponerse.

Palabras claves

Bienestar, vida saludable, autocuidado, riesgos, amenazas, conductas riesgosas, comunicación asertiva.

Objetivos de Aprendizaje

OR07 OA 03

Identificar situaciones que puedan exponer a las y los adolescentes al consumo de sustancias nocivas para el organismo, conductas sexuales riesgosas, conductas violentas, entre otras problemáticas; reconociendo la importancia de desarrollar estrategias para enfrentarlas, y contar con recursos tales como: la comunicación asertiva y la ayuda de personas significativas y/o especializadas, dentro o fuera del establecimiento.

Indicadores

Indicadores Unidad 2

Identifican situaciones riesgosas en su entorno y en su cotidianeidad que pueden afectar su bienestar físico o mental.
Reconocen la relevancia de las capacidades y recursos personales para enfrentar situaciones de riesgo.
Evalúan la manera en que han enfrentado situaciones de riesgo y proponen acciones preventivas para enfrentar situaciones similares.
Identifican redes de apoyo a las cuales acudir en situaciones de riesgo.

OR07 OA 04

Integrar a su vida cotidiana acciones que favorezcan el bienestar y la vida saludable en el plano personal y en la comunidad escolar, optando por una alimentación saludable, un descanso apropiado, realizando actividad física o practicando deporte, resguardando la intimidad e integridad del cuerpo, incorporando medidas de seguridad en el uso de redes sociales, entre otros.

Indicadores

Indicadores Unidad 2

Diferencian los conceptos de bienestar y vida saludable.
Reconocen los efectos positivos para su bienestar de incorporar hábitos de vida saludable relacionados con la alimentación, actividad física, descanso, entre otras.
Proponen iniciativas para promover de manera personal o grupal el bienestar o vida saludable.
Proponen como curso acciones que aseguren un buen uso de las redes de comunicación virtual y la protección de información personal en internet.