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Indicadores

Indicadores Unidad 1

• Señalan alimentos saludables que pueden consumir como colación los días que realizan actividad física.
• Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud y describen la importancia de estos alimentos en la actividad física.
• Guiados por el docente, aplican hábitos de higiene después de la práctica de actividad física de manera autónoma.
• Se hidratan antes, durante y después de la actividad física.
• Señalan los hábitos de higiene que deben ejecutar después de la práctica de actividad física; por ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
• Describen con sus propias palabras los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar alguna actividad física, como utilizar protectores solares.
• Guiados por el docente, nombran un beneficio de realizar actividad física a diario.

Indicadores Unidad 2

• Obtienen la energía necesaria para la actividad física por medio de alimentos saludables.
• Aplican hábitos de higiene después de la actividad física.
• Se hidratan antes, durante y después de la actividad física; describen la importancia de la hidratación.
• Se cambian de ropa y se lavan las manos y la cara al término de la clase.
• Describen los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar alguna actividad física, como utilizar gorros cuando realicen actividad física en días calurosos.
• Nombran un beneficio de la práctica regular de actividad física.

Indicadores Unidad 3

• Describen con sus propias palabras por qué la comida saludable proporciona el combustible y la energía necesaria para realizar actividad física y jugar activamente.
• Describen por qué la comida saludable y el agua son importantes para la actividad física; por ejemplo: el agua mantiene el cuerpo hidratado y la comida saludable aporta la energía necesaria para la actividad física.
• Aplican hábitos de higiene después de la actividad física de manera autónoma.
• Se hidratan antes, durante y después de la actividad física.
• Señalan los hábitos de higiene que ejecutaron después de la actividad física; por ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
• Describen los cuidados del cuerpo que deben tener al momento de ejecutar alguna actividad física, como utilizar protector solar y gorro.
• Nombran tres o más beneficios de la actividad física diaria; por ejemplo: que es divertida, que fortalece los huesos o que mejora la función de su corazón.

Indicadores Unidad 4

• Realizan con los compañeros un listado de alimentos que sean saludables y que aporten energía para la práctica de actividad física, como frutas, cereales, lácteos y legumbres.
• Describen la importancia de dormir las horas adecuadas para un estilo de vida activo.
• Aplican hábitos de higiene después de la actividad física de manera autónoma.
• Reconocen la importancia de hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.
• Señalan los hábitos de higiene que ejecutaron después de la actividad física; por ejemplo: cambiarse de ropa y lavarse las manos y la cara.
• Mantienen una postura correcta cuando realizan actividad física.
• Con ayuda del docente, hacen un listado de acciones seguras que deben considerar al momento de ejecutar alguna actividad física, como usar ropa adecuada, protector solar y gorro.
• Nombran beneficios que han adquirido por la práctica regular de actividad física; por ejemplo: que han fortalecido sus músculos, pueden jugar por más tiempo y se sienten saludables.